Dogum boyu nedir ?
Bebeginiz ayina gore boy ve kilo olarak ortalama ,normal.
Ama dogum kilosu presentilin %90 lik dilimindeyken % 50 ye gerilemis. Hasta vs cok oldu mu ?
Gunluk beslenmeniz ne sekil ve ne miktarlarda.
Kahvaltisinda mutlaka yumurta,peynir ve kuruyemis ozellikle ceviz olsun. Tereyagi-bal,kaymak -bal bunlar guzel kilo aldirir. Bal -tahin de deneyebilirsiniz. Haftanin 3-4 gunu avakado verin hem cok faydali hemde saglikli kilo aldirir.
Ara ogunlerde meyve ve kuruyemis verin. Kaju,fistik,ceviz guzel kilo aldiriyo.
Oglen ve aksam yemekleri dengeli olsun. Yani protein+karbonhidrat+mevsim sebzesi ve ilikli kemik suyu kullanin. Haftanin 2-3 gunu baklagil +karbonhidrat verin. Hindi eti de gelisim icin cok faydalidir. Gunluk ev yogurdu yedirin.