3 Yaş Çocuğun Uyku Düzeni Nasıl Düzeltilir?

0 oy
565 göst.
18 Nisan 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde (28 puan) tarafından soruldu

Kızlar 3 yaşında oğlumun uykuları nasıl düzene sokabilirim öğlen 12 ye kadar yatar sonra ikindi bir yada iki saat uyur uyanır artık gece yarısına kadar uyanık kalır gündüz uykusunumu bıraksak yada sabahları erkenmi uyandırsam siz ne yapardınız 

Bebek Ayı 34

4 Cevaplar

0 oy
18 Nisan 2025 (819 puan) tarafından cevaplandı

sabah erken uyandırırsan akşam uykusu erken gelir. yetişkinde de bu böyle :)

18 Nisan 2025 (28 puan) tarafından yorumlandı
ayn teşekkürler ben bundan sonra öyle yapacam
-Reklam-
0 oy
18 Nisan 2025 (513 puan) tarafından cevaplandı

Kızım 27 aylık 7.30 da uyanıyor öğlen 1 de uyuyor 3 de uyanıyor akşam 10 da uyuyor bence erken kaldırın 8 de falan kaldırın akşam erken uyusun

18 Nisan 2025 (28 puan) tarafından yorumlandı
Sizin gibi yapacam gündüz uykusu 3 ten sonra olmamalı
18 Nisan 2025 (513 puan) tarafından yorumlandı
Evet 3 den sonra uyumasin
0 oy
18 Nisan 2025 (4,242 puan) tarafından cevaplandı

Sabah gec kalktigi icin gunduzu geceye kaymis. Sabah en gec 7de uyanmali ki aksam erken yatsin. O yuzden 1 hafta boyunca 1 saat onceden uyandirarak 7ye kaydirin sabah kalkisini.

0 oy
18 Nisan 2025 (274 puan) tarafından cevaplandı

Sizin gene cok iyi yatyor maaslah. Benm bebe bir bucuk yasinda oglen 1 saat uyuyir gece 1 den adgya klkmaz sbahta 10 da klkyruz

📚 Sıkça Sorulan Sorular

3 yaşındaki oğlumun uyku düzeni nasıl düzelir?
3 yaşındaki oğlunuzun uyku düzenini düzeltmek için öncelikle sabit bir yatma ve kalkma saati belirleyin. Gündüz uykularını kademeli olarak azaltmayı veya belirli bir saate çekmeyi deneyebilirsiniz. Akşamları rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturmak önemlidir.
Çocuklarda öğleden sonra uykusu ne kadar olmalı?
Genellikle 3 yaşındaki bir çocuğun öğleden sonra uykusu 1-2 saat civarında olmalıdır. Bu süre, çocuğun genel uyku ihtiyacına ve gece uykusunun kalitesine göre ayarlanabilir. Aşırı uzun gündüz uykuları gece uykusunu olumsuz etkileyebilir.
Gündüz uykusu bıraktırılmalı mı, erken mi uyandırılmalı?
Gündüz uykusunu tamamen bırakmak yerine, süresini kısaltmak veya günün erken saatlerine çekmek daha uygun olabilir. Sabahları erken uyandırmak, çocuğun gece daha erken uykuya dalmasına yardımcı olabilir. Bu geçişi kademeli yapmak önemlidir.
3 yaşındaki çocuğun gece yarısına kadar uyanık kalma sebebi nedir?
Çocuğun gece yarısına kadar uyanık kalmasının temel nedenleri arasında düzensiz uyku saatleri, aşırı uzun gündüz uykuları, uyku öncesi aşırı uyarılma veya yetersiz uyku hijyeni yer alabilir. Uyku rutini ve ortamı gözden geçirilmelidir.
Çocuklarda uyku eğitimi için etkili yöntemler nelerdir?
Çocuklarda uyku eğitimi için etkili yöntemler arasında tutarlı bir uyku programı oluşturmak, uyku öncesi sakinleştirici aktiviteler (kitap okuma, ılık banyo) yapmak, uyku ortamını karanlık ve sessiz hale getirmek bulunur. Sabırlı ve tutarlı olmak başarının anahtarıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 275 göst.
0 oy
2 cevap 311 göst.
23 Eylül 2022 4-6 yaş arası çocuklar kategorisinde hayal14 (718 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 521 göst.
0 oy
5 cevap 235 göst.
10 Aralık 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Cimbomm (4 puan) tarafından soruldu

1,493,308 soru

24,399,392 cevap

349,995 kullanıcı

...