3 Yaşındaki Çocuğunuzun Sabah Uyanma Saatini Nasıl İleri Alabilirsiniz?

Question

Günaydın kızlar

3 yaşında oğlum var yeni girdi yaşına. Öğle uykusu bi yapıyor bi yapmıyor bende öğlen uykusu üzerinde çok durmuyorum benim sorunum sabah uyanma saatinde. Yani öğlen uyusada sabah 7 buçuk 8 de kalkıyor uyumasa da. Geçen haftsonu dedim ki öğlen uyutmayacağım belki o yüzden kalkıyordur o gün yine sabah 8 de kalktı dışarı çıktık gezdik ettik eve geldik akşam 10 buçukta falan yattı sabah yine 8 de kalktı. Ben anlamıyorum cidden kurulu saat gibi. Tabikide öğlene kadar uyumasını beklemiyorum ama en azından 9-10 gibi kalksa bende biraz daha uykumu alacağım. Çarşamba günü yaşanan İstanbul depreminden beri geceleri uyuyamıyorum sabahta çok erken kalkıyoruz. Ben bunu ne yapsam biraz ileri itebilirim? Sizin çocuklar kaçta kalkıyor?

Answer 1

Gunaydin canim. Benim ki de 3.5 yasinda. Dogdugundan beri erken kalkar. 2 yasindan beri oglen uyumuyo. 

Aksam 8:30-9 gibi yatar. Sabahlari 7:30-8 gibi kalkar. 

Sana tavsiyem aksam gec yatirma. 

Bende cok yoruluyorum bi de calisiyorum haftasonu bari 1 gun 9 a kadar uyusak diyorum. Ama durum bu sekilde. 

Benim ki gunes dogunca ortalik aydinlaninca kalkar genelde. 6:30-7 gibi kalkiyodu siyah perde aldim iste bi saat daha uyuyo. Sizde deneyin.

Comments

Artık yaza giriyoruz hava 6 da aydınlanmaya başlıyor onun odası ön tarafta güneş daha erken vuruyor cadde üstü araba sesi vs derken ondan kaynaklı da olabilir, perde mantıklı teşekkür:)))

---

Evet cok erken aydinlaniyo. Bizimde ev aydinlik sabah gunesi geliyo. Gecen seneler 6-6:30 gibi kalkiyodu perde aldikta iste ne kadar cok uyursa artik.
Ama sizde dedigim gibi aksam 8:30-9 gibi yatirin.

---

Bizim babamız işlerden dolayı geç geliyor o yüzden yemeği de 7-8 gibi yiyoruz hemen yiyip yatırmak istemiyorum ve o saatten sonra babasıyla vakit geçirebildiği için bizim için çok erken bi saat oluyor 10 daha ideal şuan

---

Anladim canim. İnsallah perde ise yarar 9-10 gibi kalkar :)

Answer 2

Normali ve olmasi gereken bu aslinda. Gec kalkarsa gec yatar ve gec yatmakta uyku acisindan kaliteli olmaz. Iki cocugum var ikisi de 7 8de kalkar, aksamda 9 en gec 10da yatarlar. Biri 2 biri 7 yasinda. Uykunu almak istiyosan cocuk uyuduktan 1 saat sonra sende uyu

Comments

Uykumu almaktan ziyade benimde bi uyku düzeni oluşturup akşam erken yatmam gerek:) ama biz anneler akşamları bir tek kendimize vakit ayırdığımız için akşam oturmak bize çok tatlı geliyor:) geç yatsa da erken kalkıyor, yatma saati zaten 10 dur. Max 10 buçuğa sarkar o da çok nadir

Answer 3

Sizi de anlıyorum uyku çok tatlı bişey gerçekten ama gelişimi için en sağlıklısı aslında. Benim kızımda erken kalkar. Zor olabiliyor özellikle yorulduğumuz günün ertesi ama bebekle alakalı bişey. Kendi istemedikçe bence geç kaldıramazsınız. Hatta geç yatırayım geç kalksın mantığı çoğu bebekte yorgunluktan sebep uyku kalitesini düşürüyormuş. Bizler dahi çok yorulunca yorgunluktan uyuyamıyoruz. Benim ki kırk yılda bir 8.30u görür bende 40 defa kontrol ederim neden uyanmadı diye. Alıştım artık

Comments

Akşam 10 da yatıyor sabah da 8 de kalkıyor öğlen 1-2 gibi göz ovuşturmaya başlıyor 1-1 buçuk saat uyutuyorum. Öğlen uyumasa tabi uyku saatini 9-9 buçuğa çekerim

Answer 4

7 buçuk, 8 aslında fizyolojik olarak sağlıklı bir uyanma saati. benimkiler 12 de uyuyup 10, 10 buçuk gibi uyanıyorlardı. uyku saatini öne çekmeye çalışıyoruz sürekli 8 gibi uyansınlar diye. 

illa geç uyansın istiyorsan geç uyut bence bizim öyleydi 

Comments

12 ye kadar iyi enerji sarfediyorsunuz:))

---

ben zorla uyutmuyorum çünkü. uykularının gelmesini bekleyip, uykusu gelince kendilerinin uyumasını sağlamaya çalışıyorum (desteksiz şekilde) çünkü ikizler + hamileyim ve eşim bazen geceleri çalışıyor yalnız başıma uyutmam gerekiyor. o nedenle en azından birinin kendi yatıp uyuması gerekiyor ki ötekine destek olabileyim.
bide uyutmaya çalışmaktansa, vazgeçip oynatmaya çalışmak daha az yoruyor