Bilincli olarak yaptigim birsey degil ama yasadigim sureci anlatayim. Hic bir uyku metodu bebegimde ise yaramadi. Asla sakinlesebilen bir bebek degil cunku. Yok yataga koy aglayinca kucagina al oksa ninni soyle op sakinleisnce yataga birak, hic biri ise yaramadi cunku bebegim kucakta oksamayla sarkiyla sakinlesmeyi bilmiyordu. 4.aya kadar bebegimi kucagimda uyuttum. Davlumbaz sesi yuruyerek kucakta. Uyuyunca yatagina koyuyordum. Uyaniyor kucakta uyutuyorum yatak bu bir sure devam etti. Gunduz uykularinda her uyandiginda besiginde cani sıkılana kadar zaman geciriyorduk. Oyunlar oyuncak sarki vs. Besiginde vakit de gecirebilecegini fark etti sanirim boylece. 4.ay atak donemi sabahlari 4 5 gibi uyanirdi. Uykusunu tam alamazdi ama kucakta uyutmaya calistigimda da uyumazdi. O donem yatakta yanima almaya basladim. Baktim uyumuyor sabahin koru, uyutamiyorum kucakta saatlerce hem ona hem bana iskence oluyor dedim yanimda yatsin ben de uzanayim biraz olsun dinleneyim, zaten uyumuyor. Bu surecte yanimda saga sola done done uyumaya basladi, cunku uykusu var. Bir sure bu sekilde ilerledik. Gunduzleri de kucakta uykuya direniyor tabi. Yine yatakta birlikte yatsak uyur mu acaba dedim. Denedim karanlik odada sanki sabah4 de uyandigi zamanlar gibi yanina uzandim hafif bir de ninni actim telefondan, ustune bir battaniye orttum. Battaniyeyi kafasina cekip saga sola donup kendi kendine yine uyudu, ninniyi hafifce kademeli kisip odadan cikmaya basladim. Bir sure hem gece hem gunduz uykularini boyle yaptik. Yuzunu birseye dayayarak uyumayi sevdigini fark ettim. Kucaktayken koluma dayardi simdide battaniyeyi kafasina cekiyordu. Zaten hamileyken de anne karninda eli hep yuzundeydi, sanirim aliskanlik. Sonra dedim acaba tam uykuya dalmadan besigine koysam uykuya devam eder mi, etti. Dalmaya yakin besigine koymaya basladim, ninni devam etti, tam dalinca kapatip odadan ciktim. Uyuyamadiginda tekrar yataga geciyordum yanima alip, tekrar dalmaya yakin birakiyordum besigine. Bu da bir sure devam etti. En son uykusu geldiginde yeni bir rutin olusturdum. Uykusu gelmeye basladiginda odaya gir perdeleri panjuru kapa, camdan disariyi kucakta biraz seyret dinginlesince uykusu iyice bastirinca iyi geceler de ve yataga koy, battaniyeyi ort, ninni ac. Ilk basta uykuya dalisi zor ve uzundu. Uyuyamayinca yine yataga alip yanina uzandim ara ara ama bir sure sonra saga sola donup kendi kendine uyumaya basladi, uykuya dalis suresi de zamanla kisaldi. Battaniyeyi de uyku arkadasi gibi kullandigini fark ettim. Simdi yataginda battaniyesiyle donup donup uyuyor. Basinda bekliyorum ninni hala acik. Tabi mukemmel degil bazi gunler uykuya dalamiyor o zaman kucagima alip hafif salliyorum sonra yine besigine birakiyorum. Disi yuzunden pek huzursuz hala desteksiz uyuma gibi birsey soz konusu degil ama en azindan artik saatlerce kucakta yuruyerek uyumuyor. Zaten agirlasti eger hala devam etseydi sanirim yapamazdim. Ama bu surec uzun oldu ve her seferinde kademeli olarak birseyi degistirdim. Degisime ayak uyduramayinca zorlamadim eskisi gibi devam ettim sonra yine denedim. Beni biraz da bebegim yonlendirdi onu gozlemledim surekli. Belki de sansliydim bilemiyorum.
Tecrubemden yola cikarak her seferinde kendinize kucuk bir hedef secip minik degisimleri deneyin. Mesela hafif salliyorsunuz arada durun. Baktiniz bu degisime tepki gosteriyor sallamaya devam edin. Dur devam dur devam bir sure sonra belki sadece cok kisa sure sallayip durarak ayakta uyumaya baslar. Yavas yavas bunu azaltip bacak aranizda sabit yatarak alisabilir. Sabit yatmaya baslayinca sonraki hedefinizi koyarsiniz. Yani ben ayakta uyutuyor olsaydim bu sekilde ilerlerdim.