Bol su içir
Yağlı yedirme
Haşlanmış patates
Pirinç lapası
Muz
2 kaşık yoğurda 1 kaşık nişasta koyup yedir
Emziriyorsan bolca emzir doğal antibiyotik
Tuzlu kraker
Elma
Aşağıdakilerden uzak dur.
Şekerli Gıdalar ve İçecekler: Şeker, bağırsaklarda su emilimini engelleyebilir ve ishali artırabilir. Gazlı içecekler, meyve suları gibi şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır.
Yağlı ve Kızartılmış Yiyecekler: Yağlı gıdalar sindirimi zorlaştırır ve ishalin kötüleşmesine neden olabilir.
Süt ve Süt Ürünleri (Yoğurt Hariç): Özellikle laktoz intoleransı olan çocuklarda süt ürünleri ishale neden olabilir. Ancak yoğurt probiyotik özellikleri nedeniyle faydalıdır.
Lifli Yiyecekler: Fazla lif içeren meyve ve sebzeler, bağırsak hareketlerini artırarak ishali kötüleştirebilir.
Bir de gündelik hayatında içme suyuna doğal elma sirkesi koy. Enfeksiyon a çok iyi geliyor . Verebiliyorsan çörekotu yağı vermeye başla.
İshalin kaynağıda çok önemli soğuk mu alerji mi besin mi viral salgın mı bunlara dikkat etmek gerek