Cisli bez sayisini takip et. 5 6 kez cisli bezi varsa doyuyordur. Doymuyorsa cisli bezi azsa mama ver. Sut hemen gelmiyor bazen dogumdan sonra. Sagimla arttirabilirsin. Her emzirmeden sonra sag mutlaka. Ve duzenli sagim yap. Her 2 3 saatte bir max 20dk kadar sag. Sagim yaparken canini acitacak kadar cok cekim yaptirtma yavas cekimden basla yavasca yukselt rahatsiz ettigi yerde dur. Gogusler bosaldikca memeye sute ihtiyacim var mesaji verir bu. Mama verdiginde de sagimi aksatma. Oturup sagim yapamam vaktim yok dersen sutyen icine takip tasinabilirlerden kullan. Power pumping denen bir yontem var. Gunde 1 max 2 kez 1 saatini ayiriyorsun. Bu bir saatte 20dk sag 10dk dinlen 10dk sag 10dk dinlen 10dk sag seklinde geciyor. Max 1 hafta yapiliyor. Yoksa memeyi yorar, zedeler. Sagim yaparken laktasyoju tetiklemek icin bebeginin fotograflarina bakabilirsin. Tahin daha dogrusu susam cok ise yariyor. En iyi pompa bebek aslinda sık sık emzirin. Emmeyi tesvik icin eds kullanabilirsiniz. Bol sivi tuket. Kayisi kuru uzumden hosaf yap. Stres en buyuk dusman kesinlikle. Yeni annenin kafasinda zilyon tane endise olur ama kendini bir sekilde sakinlestirmeye calis. Ve uyku kesinlikle uyumak ve dinlenmek sutu arttiriyor. Her firsatta uyu hatta bir gece babasina birak besleme bakim isini sen uyu. Ev isi fln bosver bir sure bebegin daha onemli evin daginikligindan. Beslak damla ve malt icecekler var destek icin onlardan kullanabilirsin. Rezeneyi suda kaynat cay niyetine ic. Rezene hem sutten bebege gecer gazina yardimci olur hem seni sakinlestirir hem sut yapar. Yulaf nohut mercimek sogan sut yapar. Mama vermekten cekinme sut cogalana kadar. Mama icin ulkemizde tu kaka gibi bir algi var ama bir bebegin temel ihtiyaclarinin hepsi mamada var. Sut zamanla gelir hatta oyle birden gelebilir ki fazla fazla uretirsin gogusler siser. 3 aya terbiye olur sonra gogusler rahatlar. Menifest de diyebilirsin kendini kandirmak da diyebilirsin ama gelecegine inan. Sakir sakir geliyor diye dusun. Hatta sagim yaparken ne kadar gelmis diye izleme gerekirse. Bu da cok ise yariyor. Gelmezse de dunyanin sonu degil. Mama ile beslenir cok dert degil. Benim bebegim de mamayla buyuyor sadece 3 ay verdim sut. 11.ayina geliyor simdi sagliginda da veya gelisiminde de hic sorun yok. Simdi yavas yavas da kati gidaya agirlik verip mamayi bitirmeyi hedefliyorum. Seninki de saglikla buyuyecek ins. Allah devasiz dert vermesin yeter. Biraz karmasik oldu belki ama aklima geldikce yazdim. Sekerli su bir daha verme hem bobreklerini yorar bebegin hem hipoglisemiye neden olur Allah korusun. Seker tuz inek sutu 1 yasina kadar verme.