Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Göbek Nasıl Geçer? Hızlı Çözümler Nelerdir?

0 oy
456 göst.
26 Mart 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (800 puan) tarafından soruldu
Doğum sonrasında naptınız gectimi?

3 Cevaplar

0 oy
26 Mart 2020 (251 puan) tarafından cevaplandı
Doğum sonrası göbeğim gitmişti.emdirdigim için ve evde hareket kısıtlılığından tekrar hafif göbek yerlesti.cok stres yapma canım bebiş büyüsün ek gıdaya geçince en geç ,verirsin kiloları.bende öyle umuyorum:)
-Reklam-
0 oy
26 Mart 2020 (237 puan) tarafından cevaplandı
Gitti.. Karantina gunleri geri geldi
0 oy
26 Mart 2020 (4,548 puan) tarafından cevaplandı
Mekik yaprak gerçekten çok güzel gidiyor o göbek ve her sabah aç karnına sıçak su için mideyi çalıştırıyor yağların erimesine yardım eder

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası göbek nasıl sıkılaşır? Egzersiz önerileri nelerdir?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için öncelikle doktorunuza danışın. Karın kaslarını güçlendiren egzersizlere, özellikle Kegel egzersizlerine odaklanın. Yürüyüş gibi hafif kardiyo hareketleri de iyileşme sürecini destekler ve göbek bölgesindeki sarkmayı azaltmaya yardımcı olur.
▶ Doğum sonrası göbek için hangi beslenme önerileri uygulanmalı?
Doğum sonrası göbek için dengeli ve besleyici bir diyet uygulayın. Bol lifli gıdalar, protein ve sağlıklı yağlar tüketin. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve aşırı tuzdan kaçınmak, vücudun genel toparlanmasına ve karın bölgesindeki ödemin atılmasına destek olur.
▶ Sezaryen sonrası göbekte oluşan iz ve sarkma nasıl geçer?
Sezaryen sonrası göbekteki iz ve sarkma için sabırlı olmak önemlidir. Doktorunuzun onayladığı hafif karın egzersizlerine zamanla başlayın. Silikon bazlı yara jel kremleri izlerin görünümünü azaltabilir, düzenli nemlendirme ise cildin elastikiyetini artırır.
▶ Doğum sonrası göbek bölgesindeki ödem nasıl atılır?
Doğum sonrası göbek bölgesindeki ödemi atmak için bol su için ve tuz tüketimini azaltın. Hafif tempolu yürüyüşler ve lenfatik drenaj masajı, vücuttaki sıvı tutulumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuza danışarak ödem giderici bitki çayları da kullanabilirsiniz.
▶ Doğum sonrası göbek için ne kadar sürede toparlanma beklenir?
Doğum sonrası göbek toparlanma süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk 3-6 ay içinde belirgin iyileşme görülür. Ancak tam toparlanma için sabır, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile 1 yıla kadar bir süre gerekebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 372 göst.
Doğum Sonrası Korse Kullanımı: Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları Neler?
30 Aralık 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Fermelll0234 (99 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 382 göst.
Uyuzdan Kurtulmanın Yolları: Oğlumun Sorunları İçin Ne Yapmalıyım?
8 Kasım 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Emel arıcı (159 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 353 göst.
Uyuzdan Tamamen Kurtulmanın Etkili Yolları Nelerdir?
31 Ekim 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Emel arıcı (159 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 517 göst.
Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları: 14 Aylık Bebeği Olanlar Ne Yapmalı?
23 Eylül 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sedadefne (39 puan) tarafından soruldu

1,492,931 soru

24,393,417 cevap

349,467 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...