Bebek Ek Gıda Rehberi: Başlangıç ve Öneriler
2 Cevaplar
-Reklam-
📚 Sıkça Sorulan Sorular
Bebeklerde ek gıdaya başlama yaşı kaç olmalı ve hangi belirtiler izlenmeli?
Bebeklerde ek gıdaya başlama yaşı genellikle 6 ayı tamamladıktan sonra önerilir. Bebeğinizin başını dik tutabilmesi, kaşığı ağzına götürüp yutabilmesi ve besinlere ilgi göstermesi gibi belirtiler ek gıdaya hazır olduğunu gösterir. İlk olarak tek çeşit, alerji riski düşük besinlerle başlanması tavsiye edilir.
Ek gıdaya başlarken hangi besinler önerilir ve nasıl bir sıra izlenmeli?
Ek gıdaya başlarken genellikle sebze püreleri (kabak, havuç, patates gibi), meyve püreleri (elma, armut gibi) ve pirinç unlu muhallebi gibi besinler önerilir. İlk olarak tek bir besin verilir ve 3 gün boyunca gözlemlenir. Ardından başka bir besin eklenerek çeşitlilik artırılabilir. Alerji yapma olasılığı yüksek besinler (yumurta sarısı, çilek gibi) daha sonraki aylarda denenmelidir.
Ek gıda reddi veya alerji belirtileri olursa ne yapılmalı ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Bebeğiniz ek gıdayı reddederse zorlamayın, birkaç gün sonra tekrar deneyin. Kusma, ishal, ciltte döküntü, nefes almada zorluk gibi alerji belirtileri görülürse hemen doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuzun önerdiği beslenme programına uymak önemlidir.
Bebeklere ek gıda hazırlarken nelere dikkat edilmeli ve hangi gıdalardan kaçınılmalı?
Ek gıda hazırlarken hijyene çok dikkat edilmeli, taze ve mevsiminde malzemeler kullanılmalıdır. Tuz, şeker, bal (1 yaşından önce) ve inek sütü (1 yaşından önce) gibi besinlerden kaçınılmalıdır. Bebeklerin kendi damak tadına uygun, doğal ve besleyici gıdalar tercih edilmelidir.
Ek gıda sürecinde bebeklere su verilmeli mi ve ne kadar verilmeli?
Evet, ek gıda sürecinde bebeklere su verilmesi önemlidir. Özellikle katı gıdaya geçişle birlikte sindirimi kolaylaştırmak ve sıvı alımını desteklemek amacıyla su önerilir. Katı gıdalarla birlikte öğün aralarında veya sonrasında az miktarda su verilebilir. Miktar, bebeğin ihtiyacına ve beslenme düzenine göre ayarlanır.
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.