Kizlar hic bi koyafetim olmuyo kilolarla basim dertte sizler nasil veriyosunuz kilolarinizi
aynen kara kara bnde dusunuyorum 15 gun oldu dogum yapali rejim yapayim dedim sutum cok azaldi biraktim yiyorum valla bi sekilde gider insaallah
20 kilodan fazla almistim 38 gunluk bebeğim 6 kilo kaldi cok asiri terliyorum gidiyor yavas yavas
25 kilo aldim 16si gitti. 15i 40in icinde gitti 1 kilo da sonrasinda. Kizim cok emio ve ben de cok yiyorum. Yavaslama sebebi de ondan. Ama 9 ayda aldigimizi yine boyle uzun bi suretce vericez sanirim:))
Duzenmi ve saglikli beslenme evde spor yaparak hepsi gidicek. Oturdugun yerden kilo tabi gitmez
biraz dikkat etmeye calisiyorum ama.acikiyorum ekmegi kestim.bir de pironc pilavi yapmamaya calisiyorum
Tüm hamileliğim boyunca 5 kilo aldım, 4080gr doğdu oğlum yediğim içtiğim hep ona gitmiş birtek karnım büyümüştü kendim hiç kilo almadım doğumdan sonra eski halime geri döndüm
Off ya bende gobek kaldi oyle seneye kizim buyunce spor diyet yapcam kendimi kotu hissediyorum boyle ciddi bi oz guven eksikligi bu 3 aylik kizim var iyiki varlar insallah veirirz
Ben 14 kilo almıştım. Oğlum 2 buçuk aylık. 11 kilo vermişim. Eski kotlarım oluyor şu an. 3 kilo daha verirsem hamilelik öncesi kiloma inmiş olcam inş. Emzirmek güzel kilo verdiriyor.