Yatış ve kalkış saatine göre ayarladım. Bebeklerin sabah ideal uyanma saati 7-8 arası. Benim bebeğim 6:30-7 arası uyanirdi ve 7. Ayda uyanıklık süresi maximum 2,5 saatti yanlış hatırlamıyorsam.
Mesela sabah 7de uyandı, 8de kahvaltı 9da yatırirdim.
10da uyanırsa 12-12:30 arası yatırirdim. 2 gibi uyanirdi 4-5 arası uyuturdum. 5ten sonra asla uyutmadan 8-9 arası yatağına alırdım.
Şu an 9,5 aylık. Maximum uyanıklık süresi 3,5 saat.
Sabah en geç 7 kalkış
10-12 sabah uykusu
O ara öğle yemeği oyun vs.
15-17 arası uyku bazen 1 saat uyuyor 16da uyanıyor.
Yine 8-9 arası gece uykusu şeklinde bir düzen kurduk :)