Yarim pirasa
Yarim patates
Yarim havuç
1 tatlı kaşığı bulgur
Zeytinyağı cok azicik tuz ....blenderdan cekiyorum .. ben bu sekilde yapiyorum tavuk gogsu varsa icine tavukta koyuyorum cok guzel yiyor... tavuk koyarsam bulgur koymuyorum....
Havuc yerine bezelye koyuyorum bazen icine biraz kimyonda koyabilirsin bisey olmaz