Öncelikle sakin olun emzirme döneminde sakin olmak ve kendine inanmak çok önemli en ufak bir stres bile süt salgılanmasını etkiliyor. Yorgun olmak uykusuz kalmak yeterince beslenmemek su içmemek sütü azaltır. Bol su için anne sütü arttıran çaylar kullanılabilir. Kimyon ile haşlanmış börülce salatası(gaz yapmasın diye haşlarken suyuna kimyon atılır) karadut tahin helvası yoğurtlu çorbalar ve az şekerli kompostolar bende işe yaramıştı.yoğurdu direkt tüketmek gaz yapabiliyor ama pişince gaz yapmıyor. Bebeğiniz emmek istemiyorsa direniyorsa mutlaka doktora danışın derim ben bebeklerde iştahsızlık bazen hastalık habercisi olabiliyor. Allah yardımcınız olsun.