canim oglum 8.5 aylik bende adet olmuyorum...odem yapar evett siskinlik yapar cnmm ama.kilo verememe sebebin bu deguldir...ben 80 kiloylq.dogumq.gittim simdi 66 dan azim.sukur ama emziren anneye uygun diyet yapiyorum.adi doyette hamur ve tatli yok..yerine hurma kayisi vb var...
odem.atmak.icin sabah ac karnina orucluysan sonrasinda salqtalik yarim.elma.yarim.limon suyu u 8 mqydonozu blanderdan gecir kahvaltini 2 saat sonra yap.odem taiyorsun guzel..1 hafta yap 2 hafta ara ver cnmm...diyetisyenim bu sekilde odem.attiriyor..