Valla gıdalı olan herşeyi yiyeceksin çokça su içeceksin.
Ben sütüm azaldığında :
Süt tahin helvası
Süt + mısır gevreği
Pekmezi sulandırdım
Dereotu + su
Çokça çorba
Bol yeşillik
Rezene çayı
Bulgur pilavı
Yoğurt, ayran kırmızı et ki kıymalı yemekler
Mercimek çorbası
Maden suyu + kuru incir
Bunları elimden geldiğince yapmaya çalıştım.. Sütü azaltan en kötü şey stres ve dinlenmemek
Birde emzirdikten sonra mutlaka sağ sıcak su ile göğüslerini yıka Lavaboya eğil ovala masaj yap sıcak su ile tarak al ucundan dibine tara. Dipten uca tara. Ne alaka diyeceksin meme apsesi oldum 1 aydır tedavi görüyorum apse boşaltıldı almadığım ilaç kalmadı. Süt sağmak dan başka Bi iş yapmıyorum emziriyorum sonra sağıyorum bu sefer yarım saatte bir süt gelmeye başladı ve Tarakla taradıkça süt geliyor. Formülü bulmuş oldum yani. Tavsiye ederim tedavi sürecince yapmaya devam edecem bende