Emzirirken Nasıl Hızlı ve Güvenli Kilo Verilir?

Question

Anneler doğum yapalı 2 ay oldu geriye 10 kg kaldi 2 ay içinde 10 kg vermem lazım düğünümüz var emziriryorum sutumun de kesilmemesi lazım bı önerisi olan varmı ? 

Answer 1

Bol bol su

 hamur ici pilav makarna turleri yeme 

Kizartma yeme haslama ye

Gider insallah canim

Comments

Gece çok acikiyorum ona bir önerin varmı?:)

---

Gece aciktiginda hurma kayisi kuru üzüm
 yada buna benzer seyler ye hem açlığını alir hem sut yapar hemde cok kilo aldırmaz

Answer 2

Aynı sorun bende de var 8 kilom felan var benimdezaten sütüm pek yok az yiyincede hiç olmuyor napacagim bilmiyorum bocaliyorum 

Answer 3

Kimisi emzirirken zayıflıyor 22 kilo verdim 4ayda bünyeden bünyeye değişiyor herşeyi yiyorum süt olsun diye oğlum çok hareketli bi bebek onun enerjisiyle yakıyorum herşeyi yeme süt yapıcı yiyecekler içecekler tüket yeşillik bol ye hem kilo yapmaz sütte olur sıvı tüket hoşaf komposto su bunlar kilo verdirir dereotu bende çok güzel süt yapıyor hamur işi süt yapmıyor sıvı tüket hurma incir bunlar süt yapar kiloda yapmaz 

Answer 4

Salondan emzirirken kalori çök yakdigimizicin cabuk zayiflariz..ama sekerli,hamur,yagli birdə hazır qidalari tamamən kəs..ben 1 ayda 6 kilo verdim..tapdığım tək şey acikinca üsul çayın içinə süt..darçın gibi şeylər dölün icmemdi..çünki çök su icemiyoruz...

Answer 5

Oncelikle senin ve bebeginin sagligi, sutunun miktari ve kalitesi dugununuzden daha onemli. Kaliteli beslenmek zorundasin ama besin degeri dusuk olup gereksiz kilo yapan yiyeceklerden uzak durarak bir miktar kilo verebilirsin ancak bu sekilde 2 ayda saglikla 10 kg veremezsin. Etini sebzeni ye, ekmekten tatlidan uzak dur. Aldigin gereksiz karbonhidrat hem sana kalori yapar hem de bebegine bir faydasi olmaz

Answer 6

Canım ben düzenli sabah öyle akşam yiyordum her ögünde mutlaka pekmez yeşil zeytin yiyordum. Bolca su içiyordum. Rezene, ıhlamur, anason içiyordum. 1 ayda 5 kilo vermiştim. Öglen ve akşamları tavuk suyu çorbası mutlaka içiyordum. 

Comments

Çikolata pasta türü yemiyordum. Az az yiyordum her ögünde ekmek yarım ekmegin ceyregi şeklinde yiyordum.

Answer 7

Ben 1 ayda 10 kilo verdim  normal dogum yaptim. Sezaryan dogumda kilo  vermek zor oluyormuş  sen nsl  dogm yptin

Comments

Sezeryan maalesef

Answer 8

1 günlük düğün için bebeğini sütünden mahrum etme canım diyet falan yapma bence.Sutun kesilir.Ama ekmeği ,makarnayı ,pilavı keserek sebze yemeklerine,corbalara ağırlık verip zayiflayabilirsin.

Answer 9

Sut daha cok yemeyle degil su icmeyle oluyo bence ben 2.5 aylik oldu dogum yapali bi aydir eski kiloma düştüm normal yiyorum emziriyorum die fazla fazla yiyeyim demiyorum suyu bol iciyorum orucumu da tutuyorum cok şükür sütüm yetio oglumu doyurmaya

Comments

Maşallah ben emziriyorum diye çok yemiyorum çok acikiyorum o yüzden yiyorum sürekli rezene içiyorum ama yinede bastirmiyor

---

Her emzirdikten sonra su icmen gerek vucud susuzluguda açlık olarak algiliyomus

Answer 10

Ben 27kilo aldım ve sadece 10 kg gitti geri kalanı bende kaldi   hiç düşünmedim nasıl kilo Verecm diye suan 10 aylık oğlum kiloim sabit kaldik ne alıyorum ne veriyorum doğuma 107 kiloyla girmistim gebelikte tansiyon çıktı ilk ayimda 7 kilo almıştım . Şuan hala tansiyonim var 

Comments

Ben 25 kg aldım ilk ay 16 gitti  9 kg bana kaldı

Answer 11

Ben 23 kilo aldım hamilelikte, 13 kilo gitti 10 kilo kaldı şuan,  diyet yapayım dedim ama tamamen kesmedim sınırında ve sağlıklı 2 gün yaptım 3. Gün sütüm resmen kesilme noktasına geldi hemen vazgeçtim :) ramazandan sonra basliycam ama