Sabah akşam kullandım zaten bi hafta kullandım uykusu düzene girdi saatine alıştıktan sonra bıraktım vermeyi damla deyil cay bu yarım cay bardagına ılık suya ben bir tatlı kaşıgı koyub bi 5 dk bekledikten sonra 10 cay kaşıgı veriyordum onunla bile güzel uyuyordu sakinleşib uykuyu alıncada yemek yemeside düzene girdi dogal bitkisel cay eczanelerde bulunuyor