8.30 devam sütü
11.30 kahvaltı
14.30 corba ve yogurt
17.30 devam sütü
20.00 gibi devam sütünü içip yatırıyorum. Tabi bu zamanlar oynayabilir.
gece de 2 kere falan uyanıyor. Daha geç uyursa yoğurt meyve falan veriyorum arada.
Böyle beslenme doğru mu kızlar devam sütünü azaltmalı miyim bi fikir verir misiniz