Kayısı ,incir ,kuru üzüm komposto yapıp iç canım aşırı süt yapıyor bide lavaboya rahat çıkarsın kabız olma , (ben bıraktığımda makatımda çatlak oldu kabızlılktan ) be sıcak duş almanı tavsiye ederim gögüslerde süt akışını arttırıyor umarım faydalı olur