Merhaba yoğurdu mutlaka evde mayala taze taze ver. Üç gün kuralına göre verilmeli tadım aşamasında. Alerji yapmadığından emin olduğunuz şeyleri öğüne dönüştürebilirsiniz. Her doktorun önerisi farklı olabiliyor bazıları yoğurtla bazıları meyve ve sebze püresi ile başlatıyor. Patates, kabak, havuç, elma, armut, muz en az alerjik olanlar önce bunları tattırabilirsin. Zamanla meyveleri muhallebi yapabilirsin irmikli pekmezi. İlerde Sebzelerin içine 1 tutam pirinç, bulgur veya mercimek ekleyebilirsin. Et suyu ve kıyma, zeytinyağı ile zenginleştirebilirsin. Ek gıda ile birlikte su da başlamalısın. 7. Ayda genelde kahvaltı başlıyorsun yumurta ve peynir yine üç gün kuralına göre. Tuz, şeker, bal, bakla, asitli şeyler, inek sütü 1 yaşına kadar önerilmiyor. Ana öğün anne sütü olmalı yine. Öğün olarak vereceğin şeyler 1 çay bardağı yada küçük kaseyi geçmemeli.