Sağarken veya bebeğin emerken meme ucuna doğru baskılı şekilde masaj yap çok ağrıyacak ama ondan sonra rahatlayacaksın ağrıyan her yerine yap ve sürekli o memeyi emzir yoksa daha çok tıkanır ılık duş da iyi geliyor ama en etkilisi benim dediğim daha yeni atlattım bu durumu