Annelik Uykusuzluğu Çekiyor Musunuz? Çözümler Nelerdir?

0 oy
583 göst.
21 Mayıs 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (98 puan) tarafından soruldu
Kizlar ben bir anneyim artık çok yoruldum uykusuzluktan sizde de durum böyle mu nasıl büyüyecek sorusu hep kafamda

10 Cevaplar

+3 oy
21 Mayıs 2020 (242 puan) tarafından cevaplandı
Uyku da kim? Tanımıyorum kendisini
-Reklam-
+1 oy
21 Mayıs 2020 (792 puan) tarafından cevaplandı
23 günlük uyumuyor uyutmuyor.  Yalnızım kimse yok lohusalik böyle olmamalıydı.  Bakan biri olmalı bende simarmaliydim ama ne yazıkki öyle olmadı . Eşim akşamları gelince az bakıyor ben de uyuyorum bi kaç saat . Allah sabır versin bütün annelere bacim . Sanırım annelik böyle birşey . Büyüyunce de uykusuz kalicaz acaba nerde başına birsey mi geldi aç mi üşüyor mu diye . 
21 Mayıs 2020 (487 puan) tarafından yorumlandı
Allah yardimcinz olsun sizinle ayni durumdayım uykusuzluk bi yerde yemek ev temizlik tek başına bunların ustesinden gelmek cok zor allahim evlatlarimiza sağlık versin ins geçecek düzelicek herşey :( anne olmak cok zor cok
0 oy
21 Mayıs 2020 (69 puan) tarafından cevaplandı
Uykusuzluk bi yana sabah kalktgmda ayaklarimin alti agriyor abartmiyorm her sabah agriyla basamiyrm
0 oy
21 Mayıs 2020 (85 puan) tarafından cevaplandı
Ah ah bugün öyle bir durumdayım ki kafam don bedenim ayakta sadece sabah erkenden kalkıyor bebegm sonra zar zor uyutmaya çalışırken ablası geliyir uyandırıyor düşün bebek uyuyamıyor onun bagirmalrindn falan bu sefer de huysuz oluyor uykuszluk üstüne bir de huysuzluk çok kötü oluyor Rabbim gücümüze güç katsın inş.. 
0 oy
21 Mayıs 2020 (531 puan) tarafından cevaplandı
Bennn bennn 9 aylık halâ aynı ya hicmi değişmez yaa
0 oy
21 Mayıs 2020 (250 puan) tarafından cevaplandı

Gece 736363737 kere uyanmaktan sırtım ezildi :D  Allah kolaylık versin kızlar 

21 Mayıs 2020 (590 puan) tarafından yorumlandı
beşikten alması zor gelmeye basladı artık uyku herbeyse de :))
21 Mayıs 2020 (250 puan) tarafından yorumlandı
Evet vallahi öyle :D
21 Mayıs 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Ben çok zorlandığım için pes edip yanıma alıyorum uyuyoruz :))
21 Mayıs 2020 (250 puan) tarafından yorumlandı
Bende yanımda yatırıyordum çok terliyor diye kendi yatağına aldım ikimiz iyiydik aslında :D
21 Mayıs 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Evet terliyor benimkide ama napıyım beraber ikimizde seviyoruz biraz kendi yatağı biraz benim yanım
22 Mayıs 2020 (590 puan) tarafından yorumlandı
ben yanımda yatırmıuorum hicc düşer diye korkuyorum :)
22 Mayıs 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Ben çok derin uyumam ona güveniyorum bazen ortada bazen yanda yatıyor :))
23 Mayıs 2020 (250 puan) tarafından yorumlandı
Ben yanımda yatırmayı çok seviyorum ama bu sefer Bi tuvalete kalkınca bile hissedip uyanıyor :))
23 Mayıs 2020 (590 puan) tarafından yorumlandı
benim oğlan durmaz canım cok dönüyor uyırken yaa. kalkar oturur dinelir
23 Mayıs 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Evet tuvalet durumu sabaha kadar bazen tuttuğum olmuştu :))
0 oy
21 Mayıs 2020 (590 puan) tarafından cevaplandı
oturabildüme şükrediyorum yaa :(((
0 oy
21 Mayıs 2020 (807 puan) tarafından cevaplandı
7 ayımıza gireceğiz daha uyumayı öğrenemedi gecede çok kere kalkıyor uyumak istemiyor uykusunu alamadığı içinde mızmız allahtan annem yanımda dönüşümlü bakıyoruz 
0 oy
21 Mayıs 2020 (357 puan) tarafından cevaplandı
Bazen emzirirken uyukluyorum uçuyomuşum gibi oluyo kafam düşünce kendime geliyorum:-D
0 oy
21 Mayıs 2020 (1,020 puan) tarafından cevaplandı
gözlerimi acamiyorum sabahları çok acıyor artık. öyle çok uykusuzluk sorunumuz yok ama düzensizlik var bi gün 11de yatıyor bi gün 1 de ama sabah en geç 8 de ayakta. tabi gece kalkıp oturmasını saymıyorum bile. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Uykusuzluk yaşayan anneler için uyku düzeni nasıl kurulur?
Uykusuzluk yaşayan anneler için uyku düzeni kurmanın ilk adımı, bebeğin uyku ritmini gözlemlemek ve buna uygun bir rutin oluşturmaktır. Bebek uyuduğunda sizin de dinlenmeye çalışmanız, gün içinde kısa uykular yapmanız önemlidir. Eşinizden veya aileden destek alarak kendinize mola zamanları yaratın.
Bebek uyandığında annenin uykusuzluğunu azaltacak pratik öneriler nelerdir?
Bebek uyandığında annenin uykusuzluğunu azaltacak pratik öneriler arasında, gece beslenmelerini mümkün olduğunca sessiz ve sakin geçirmek yer alır. Bebeği uyandırmadan altını değiştirmek, loş ışık kullanmak önemlidir. Gün içinde bebeğiniz uyuduğunda sizin de dinlenmeye çalışmanız, uykusuzlukla mücadelede etkilidir.
Uykusuzluk sonrası anneyi en çok etkileyen psikolojik sorunlar nelerdir?
Uykusuzluk sonrası anneyi en çok etkileyen psikolojik sorunlar arasında, artan stres, anksiyete, sinirlilik ve depresyon belirtileri görülebilir. Kendini yetersiz hissetme, odaklanma güçlüğü ve hafıza sorunları da yaşanabilir. Bu durumlarla başa çıkmak için destek almak önemlidir.
Bebek büyüdükçe annenin uykusuzluk sorunu ne zaman azalır?
Bebek büyüdükçe annenin uykusuzluk sorunu genellikle bebeğin uyku düzeninin oturmasıyla azalmaya başlar. Bu süreç bebekten bebeğe değişiklik gösterse de, çoğu bebek 3-6 ay arasında daha düzenli uyumaya başlar. Doktorunuzla veya uyku danışmanıyla görüşmek faydalı olabilir.
Uykusuz anneler için enerjilerini yükseltmenin yolları nelerdir?
Uykusuz anneler için enerjilerini yükseltmenin yolları arasında, besleyici ve dengeli beslenmek, bol su içmek ve hafif egzersiz yapmak bulunur. Gün içinde kısa molalar vermek, nefes egzersizleri yapmak ve destekleyici bir sosyal çevre oluşturmak da enerjiyi artırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 272 göst.
0 oy
3 cevap 269 göst.
0 oy
10 cevap 941 göst.
0 oy
8 cevap 306 göst.

1,492,628 soru

24,389,149 cevap

349,176 kullanıcı

...