Bir Soru Sor

Dayanamıyorum Artık: Çözümler ve Başa Çıkma Yolları

0 oy
459 göst.
25 Mayıs 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (459 puan) tarafından soruldu
25 Mayıs 2020 tarafından kapalı
notu ile kapatıldı: Sorunu detaylı bir şekilde anlatın

2 Cevaplar

0 oy
25 Mayıs 2020 (10 puan) tarafından cevaplandı
Sakin olun biraz uykudan once banyo yaptirmayi falan denediniz mi sarki soylemeyi kulagina kısik sesle konuşmayi denesinizmk
25 Mayıs 2020 (459 puan) tarafından yorumlandı
Bi anlik bi patlamayla yazdm iste canm denemedgm sey kalmadi onlar bi melek rabbim kimseye acilarini vermesn
25 Mayıs 2020 (10 puan) tarafından yorumlandı
Amin zorlu bi surec bi an once düzelir insallah
-Reklam-
0 oy
25 Mayıs 2020 (2,175 puan) tarafından cevaplandı
Zaman zaman her anne bir sebebe tükenmişlik yaşıyor kendinizi suçlamayın yakınlarınızdan yardım alın dinlemek için. Günde 1-2 saat de olsa uyuyup dinlenmeye ihtiyacı var her insanın. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Dayanamıyorum ne demek? Anlamı ve kullanım alanları nelerdir?
Dayanamıyorum, fiziksel veya duygusal olarak bir şeye karşı direncin tükenmesi, tahammül edememe durumunu ifade eder. Sıkıntı, acı, yorgunluk veya sabırsızlık gibi durumlarda kullanılır.
▶ Aşırı stresle başa çıkamıyorum, ne yapmalıyım?
Stresle başa çıkmak için öncelikle nefes egzersizleri, meditasyon veya hafif egzersiz gibi rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz. Profesyonel yardım almak da önemlidir.
▶ Bir ilişki içinde sürekli hayal kırıklığı yaşıyorum, nasıl düzelir?
İlişkide yaşanan hayal kırıklıklarını gidermek için açık iletişim kurmak, beklentileri netleştirmek ve ortak çözümler üretmek önemlidir. Sorunlar devam ederse terapiden faydalanılabilir.
▶ Yoğun iş temposundan bunaldım, dinlenmek için ne önerirsiniz?
İş temposundan bunaldıysanız, öncelikle kısa molalar vererek zihninizi dinlendirin. Hafta sonları tamamen işten uzaklaşarak hobilerinize zaman ayırmak iyi gelecektir.
▶ Zor bir durumla karşılaştım, duygusal olarak nasıl ayakta kalabilirim?
Zor bir durumla karşılaştığınızda duygusal olarak ayakta kalmak için duygularınızı ifade etmek, destek ağınızla konuşmak ve kendinize karşı nazik olmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 415 göst.
Çok yoruldum ne yapacağımı bilmiyorm artk
1 Şubat 2025 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Saribasrume (280 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 451 göst.
Tükendim galiba artk
6 Nisan 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Kubbbbb06 (132 puan) tarafından soruldu

1,491,553 soru

24,372,862 cevap

348,149 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...