Bebek Ek Gıda Rehberi: Neler Verilmeli?
3 Cevaplar
-Reklam-
📚 Sıkça Sorulan Sorular
6 aylık bebeğe ek gıda olarak hangi meyve ve sebzeler verilebilir?
6 aylık bebeğe ek gıda olarak ilk etapta tek çeşit, alerji riski düşük meyve ve sebzeler verilebilir. Öncelikle elma, armut, şeftali, muz gibi meyveler ve havuç, kabak, patates gibi sebzeler tercih edilmelidir. Bu besinler buharda pişirilip püre haline getirildikten sonra bebeğe sunulabilir.
Ek gıdaya başlarken yoğurt ne zaman ve nasıl verilir?
Ek gıdaya başlandıktan yaklaşık 2-3 hafta sonra, bebeğin sindirim sistemi alıştığında ev yapımı veya pastörize tam yağlı yoğurt verilebilir. İlk olarak sade ve az miktarda (1-2 çay kaşığı) verilmeli, bebeğin tepkisi gözlemlenerek miktar artırılmalıdır.
Bebeklere ek gıda olarak hangi tahıllar verilebilir ve ne zaman başlanmalı?
Ek gıdaya başladıktan sonraki dönemde, bebeğin sindirim sistemine uygun olarak pirinç unu, yulaf ezmesi gibi bebeklere özel tahıllar verilebilir. Genellikle ek gıdaya başladıktan 4-6 hafta sonra, pürelerle birlikte veya ayrı olarak sunulabilir. Glutensiz seçeneklerle başlamak alerji riskini azaltır.
Ek gıdaya geçen bebeklere yumurta sarısı ne zaman ve nasıl verilir?
Ek gıdaya başladıktan sonraki 6. ayın sonlarına doğru, alerji riski düşük olan yumurta sarısı verilebilir. Öncelikle iyi pişirilmiş (katı kıvamda haşlanmış) yumurta sarısının çok az bir miktarıyla başlanıp bebeğin tepkisi gözlemlenmelidir. Zamanla miktar artırılabilir.
Bebeklere ek gıda olarak et ve balık ne zaman, nasıl verilmeli?
Ek gıdaya geçişin 7. ayı itibarıyla, iyi pişirilmiş yağsız kırmızı et (dana, kuzu) veya derisiz/kılçıksız beyaz et (tavuk, hindi) püreleri bebeğe verilebilir. Deniz ürünlerinden ise omega-3 açısından zengin somon gibi balıklar (kılçıkları tamamen ayıklanmış) 8. aydan sonra püre olarak sunulabilir. İlk etapta az miktarda başlanmalı ve bebeğin sindirimi takip edilmelidir.
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.