Sabah ve akşam içiyorum ben canım . Daha doğrusu sabah humana çay aksam rezene kimyon baharat şeklinde olanı demliyorum içiyorum. Onun yani sıra bol su gün içinde mutlaka badem ceviz incir tarzı birsey ve sabah kahvaltı da dere otu . Tabi ki fazlası ile su . Bebek biskuvisi yulaf sütle karıştırıp evde olan bi meyve doğrayıp yiyebilirisniz. Ben yarım muz eziyorum . Bence bu da faydalı oluyor . Allah inşallah sutünüzü bol bol artirsin :)