Merhaba öncelikle stres, yorgunluk, uykusuzluk faktörlerini uzaklaştırın bunlar çok etkiliyor yakınlarınızdan ya da eşinizden yardım alın. Dereotu, karadut, helva, tahin pekmez, yoğurt çorbası, börülce salatası, soğan, Kuru üzüm kompostosu, yaş üzüm ve kompostolar işe yarıyor. Tabiki bol bol su. Siz emzirmek istediğiniz sürece sütünüz gelir emdikçe artar. Bebeğiniz emdikten sonra elektrikli makine ile sağın bu da çok arttırıcı bir yöntem. Çok geçmiş olsun Allah yardımcınız olsun.