Kaysiyi rahatlıkla yiyebilirsiniz ama kavunu tadımlık alın yoksa bebeğine karın ağrısı yapar
Emzirme döneminde gaz yapan yiyecekler neler?
Bebeklerde gaz sancısı, emziren annelerin en büyük problemlerinden biri. Elbette bebeğindeki gaz sancısının tek nedeni, senin yediklerin değil. Fakat genellikle gaz sancısından kaynaklanan, uzun süreli ağlama nöbetleri olan kolik rahatsızlığının dahi süte gaz yapan yiyeceklerle bağlantısı olduğu düşünülüyor. İşte onlar:
-
Kuru fasulye, nohut gibi baklagiller.
-
İçlerindeki sülfür nedeniyle karnabahar, brokoli, lahana,
-
Elbette gazlı içecekler,
-
Midendeki asit oranını arttırdığı için hazmı zorlaştıran acı ve baharatlı yemekler,
-
İnek sütü (bazı bebekler için) ve inek sütü ile yapılan yoğurt, dondurma ve peynirler,
-
Portakal, kavun, kiraz,
-
Pırasa, kereviz, enginar, barbunya.
