Gazını çıkararak rahat edersiniz emzik almayan asla birdaha almaz gaz masajları uygulayın ayaklarını karnına doğru getir götür yap aykalrini karnına doğru götürdüğünde on saniye bekle sonra bırak karnını sırtını bi güzel sıvazla ayaklarını pedal çevirir gibi yap ve Sende her yemekten sonra saf kimyon ye rezene çayı iç insallar geçer