Doğum Sonrası Vücut Toparlama Yöntemleri Nelerdir?

0 oy
566 göst.
7 Haziran 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (4 puan) tarafından soruldu

Kizlaarr doğum sonrasi vucudunuzu nasil duzeltiniz korse taktinzmi catlaklarnizi sarkmalarinizi nasil gecirdirnz nasil zayfladiniz tavsiye etginiz kremler yaglar diyet kurlerii varmii hadi baklim neller yaptginizii anlatin da benim gibilere fikir olsun

5 Cevaplar

0 oy
8 Haziran 2020 (35 puan) tarafından cevaplandı
10 Haziran 2020 tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Çatlaklar için hamile iken kullanmak gerek çok çok ufak çatladım 41 hafta bitince doğdu vücut dayanamadı artık :)
-Reklam-
+2 oy
8 Haziran 2020 (1,386 puan) tarafından cevaplandı
Saldım çayıra mevlam kayıra :) ne kilo verebiliyorum ne göbek gidiyor ne olacak bu halim bilmiyorum emziriyorum diyet falan da yapamıyorum 
8 Haziran 2020 (2,272 puan) tarafından yorumlandı
:D benim yorumum da bu olsun. Mekik çekince gidiyormuş göbek ama ya bismillah demek lazım
9 Haziran 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Yorum yazacaktim ama ayni sey iki kere yazilmasin dedim :))) cok guzel aciklanmis bu yorumda, ben de boyleyim :)
9 Haziran 2020 (2,272 puan) tarafından yorumlandı
:D Allah yardım ede :)))
0 oy
8 Haziran 2020 (778 puan) tarafından cevaplandı
15 kilo almıştım.gitti ama göbek kaldi. Ya nasip diyorum  :)))
9 Haziran 2020 (15 puan) tarafından yorumlandı
Peki sarkma oldu mu canım benim yüzüm de çok değişti ne yapacağımı bilmiyorum
9 Haziran 2020 (15 puan) tarafından yorumlandı
Bende çok zayıfladım sarkma oluştu
9 Haziran 2020 (778 puan) tarafından yorumlandı
Olmadi sarkma hiç.
0 oy
8 Haziran 2020 (8,034 puan) tarafından cevaplandı
Bende sukur hic catlak olmadi.kilo hastaneden cikdgim zaman gitmisdi.10kq almisdm toplamda.ammma su minik sezeryan gobusu hala benimle.adet olinca o da gider die dusunuyorum.bakalim.ha ben amelyatdan sonra 10gun korse kullandim.doktorum 6ay kullanirsan hic bi seyin kalmaz demisdi.ama kullanmadim(((

Istahli biri olmadigim icin de emzirme doneminde kilo almadim.
0 oy
9 Haziran 2020 (15 puan) tarafından cevaplandı
Bende olmadı canım çatlak bişey yapmadım kiloda gitti kendi kendine hem emzirdigim için hemde kızım dk oturtturmaz beni ondan galiba

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası vücut toparlama yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası vücut toparlama için öncelikle doktorunuza danışarak size özel bir plan oluşturmalısınız. Genel yöntemler arasında dengeli beslenme, düzenli egzersiz, doğru nefes teknikleri ve cilt bakımı yer alır.
Doğum sonrası çatlaklar ve sarkmalar nasıl geçer?
Doğum sonrası çatlak ve sarkmalar için öncelikle cildin nem dengesini korumak önemlidir. Doğal yağlar (hindistancevizi yağı, badem yağı) ve özel kremler düzenli kullanıldığında fayda sağlayabilir. Cilt elastikiyetini artırıcı egzersizler de sarkmaları azaltmaya yardımcı olur.
Doğum sonrası kilo verme süreci nasıl olmalı?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde aceleci davranmamak gerekir. Öncelikle emziriyorsanız yeterli besin alımına dikkat ederek, doktorunuzun onayladığı hafif tempolu egzersizlerle ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla kilo verebilirsiniz.
Doğum sonrası korse kullanımı faydalı mı, ne kadar süre kullanılmalı?
Doğum sonrası korse kullanımı, bazı annelerde karın kaslarının toparlanmasına yardımcı olabilir. Ancak doktorunuza danışmadan uzun süreli kullanmaktan kaçının. Genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde, doktor tavsiyesiyle kullanılır.
Doğum sonrası vücut için hangi doğal yağlar ve kremler önerilir?
Doğum sonrası cilt elastikiyetini artırmak ve nemlendirmek için kakao yağı, shea yağı, kuşburnu yağı ve E vitamini içeren kremler tercih edilebilir. Bu ürünleri düzenli olarak kullanmak çatlak oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 385 göst.
25 Temmuz 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Neptundenkacan (112 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 321 göst.
26 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Hülya50 (16 puan) tarafından soruldu

1,491,839 soru

24,377,490 cevap

348,430 kullanıcı

...