Emzirme Dönemine Uygun Bitki Çayları ve Sağladıkları Avantajlar
Bir anne olarak aşırı miktarda çay tüketmeniz uygun olmayacaktır. Ayrıca bitki çaylarını içmeden önce demleme süresini çok uzun tutmamak gerektiğini de aklınızdan çıkarmayın. Çünkü çayı fazla bekletmek, içeriğinin aşırı derecede yoğunlaşmasına neden olur. Aşağıda vereceğimiz listede, emzirme döneminde en güvenli biçimde tüketeceğiniz çaylarla ilgili detayları bulacaksınız.
Kekik Çayı
Bu bitki sindirim sistemi için faydalı özelliklere sahiptir. Bağırsak spazmları, gaz problemleri ve karın ağrısı gibi sorunlarla savaşarak sindirimin rahatlamasına yardımcı olur. Benzer biçimde, ülser ve yaraların iyileşme sürecine katkıda bulunması nedeniyle de tavsiye edilen bir çaydır.
