Yeni Bebekle Yorgunluk ve Tükenmişlik: Çözümler Nelerdir?

0 oy
598 göst.
19 Haziran 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (22 puan) tarafından soruldu
19 Haziran 2020 tarafından kapalı
18 yaşında ve 12 yaşında birde 5 aylığa yakın oğlum var uzun aradan sonra olduğu için çok zor geliyor gece uyumuyoruz gündüz ya hep kucak ya da müzik dinleyecek oyalanmak bilmiyor annem yok yardım edenim yok birde kocam var oda çok yardım etmez bazen tükendiğimi hissediyorum evin işi 4 kişinin yemeği çamaşır bulaşık tı derken akşam ölü gibi oluyorum bazen çok üzülüyorum bazen ağlıyorum ne zaman geçecek bu bunalımım bilmiyorum Allahım yardım et
notu ile kapatıldı: Sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için teşekkür ederim

3 Cevaplar

0 oy
19 Haziran 2020 (66 puan) tarafından cevaplandı

:((  esinin yardim etmesi lazim 

19 Haziran 2020 (22 puan) tarafından yorumlandı
Yok o kendi dünyasında bazen mama yediriyor biberonda bazen 3 4 dakika gazını alıyor okadar geri kalan herşey bende çok zor 60 kiloyla doğum yaptım şimdi 53 kiloyum ve galiba ölüme doğru gidiyorum
-Reklam-
0 oy
19 Haziran 2020 (341 puan) tarafından cevaplandı
Allah yardımcın olsun canım evet uzun ara girince öyle oluyormus çevremden de duyduğum kadarıyla ama biraz sabret geçecek o da sen bizden daha tecrubelisin maşallah 2 evlat yetiştirmissin bu evladını da büyütursun Allah'ın izniyle
19 Haziran 2020 (22 puan) tarafından yorumlandı
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun Allah hepimize kolaylıklar versin inşallah
0 oy
19 Haziran 2020 (5,307 puan) tarafından cevaplandı
Esin yardim eden bir baba degilse keske tam rahat edecegin zamanda cocuk yapmasaydin :( ama artik olduguna gore Allah saglik versin tabi ki. Esin yardim etmiyorsa sen de onun islerine kosmak zorunda degilsin. Ayni sekilde ilk iki cocugun bir takim ihtiyaclarini kendileri karsilayacak yastalar, hatta bir tanesi yetiskin. Tabi ki okula gitmek en buyuk gorevleri ama onlar da paylarina duseni yapmalilar.
19 Haziran 2020 (22 puan) tarafından yorumlandı
Yavrularım ellerinden geleni yapıyor işte ama yanımda bir anne yada bir kız evladım olaydı belki daha başka olurdu ne biliyim kaderim böyleymiş Allah evlatlarımızı iyi etsinde
19 Haziran 2020 (5,307 puan) tarafından yorumlandı
Kiz evlat olsa ne fark ederdi canim? Kiz evlat erkek evlattan daha mi cok hizmet etmek zorunda? Sen bu kafayla devam edersen kocan olene kadar hic bir ise elini surmez cunku sen kadinlarin hizmet etmek zorunda oldugunu kendin kabullenmissin bir kere
19 Haziran 2020 (22 puan) tarafından yorumlandı
Yook niye öyle düşüneyim ben hizmet etsin demedim kız evladı oturup onunla dertleşmek bile iyi gelirdi ayrıca kadınım anneyim tabi hizmet edicem ben kız evladı derken bana hizmetçi olsun demedim yanlış okudunuz heralde neyse sevgilerimle.
20 Haziran 2020 (681 puan) tarafından yorumlandı
Kadın kötü bir şey dememiş hemen linç etmek için  boş yorum yapmışsın .stres atıyorsun heralde???

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Yeni doğan bebekle yorgunlukla başa çıkmanın pratik yolları nelerdir?
Yeni doğan bebekle yorgunlukla başa çıkmak için öncelikle uyku düzeninizi optimize edin. Bebeğiniz uyuduğunda siz de dinlenmeye çalışın. Eşinizden ve ailenizden destek istemekten çekinmeyin. Ev işlerini ve yemek hazırlığını kolaylaştıracak yöntemler deneyin.
Tek başına çocuk büyütürken tükenmişlik hissini azaltmak için ne yapmalı?
Tek başına çocuk büyütürken tükenmişlik hissini azaltmak için kendinize küçük molalar yaratın. Annelik destek gruplarına katılabilir veya çevrenizdeki diğer annelerle deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz. Kendi ihtiyaçlarınızı ertelememeye özen gösterin.
Yoğun annelik temposunda duygusal sağlığı koruma yöntemleri nelerdir?
Yoğun annelik temposunda duygusal sağlığınızı korumak için öncelikle duygularınızı ifade edin. Üzüntü veya ağlama hissi normaldir. Kendinize karşı nazik olun ve küçük başarılarınızı kutlayın. Profesyonel destek almayı da düşünebilirsiniz.
Birden fazla çocukla ev işlerini ve bakımını yönetme stratejileri nelerdir?
Birden fazla çocukla ev işlerini ve bakımını yönetme stratejileri için önceliklendirme yapın. Eşinizle sorumlulukları paylaşın ve çocuklarınızın yaşına uygun görevler verin. Hazır gıda veya basit tarifler kullanarak yemek hazırlığını kolaylaştırabilirsiniz.
Annelik bunalımından çıkmak ne kadar sürer ve ne zaman düzelir?
Annelik bunalımından çıkma süresi kişiden kişiye değişir ve genellikle zamanla, destekle ve kendine özenle düzelir. İlk aylarda yaşanan yoğun yorgunluk ve uyum süreci doğal olsa da, uzun süren mutsuzluk veya tükenmişlik durumlarında profesyonel yardım almak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,262 göst.
0 oy
0 cevap 201 göst.
30 Kasım 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ballımmm (522 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 675 göst.
12 Eylül 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Buglemin annesi (156 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 642 göst.

1,491,511 soru

24,372,210 cevap

348,102 kullanıcı

...