Bir Soru Sor

Emziren Anneler İçin Beslenme Önerileri

0 oy
415 göst.
25 Temmuz 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (472 puan) tarafından soruldu
Seftali ile elma suyunu ikisni kristrip versem bsey olrmu 

3 Cevaplar

0 oy
25 Temmuz 2019 (1,916 puan) tarafından cevaplandı
Daha önce ayrı ayrı denediysen alerjisi yoksabbence verebilirsin 
-Reklam-
0 oy
25 Temmuz 2019 (3,278 puan) tarafından cevaplandı
Bence karistirarak verme hem ayri ayri bir tat karisitirinca hosuna gitmeye bilir bi meyveyi oglen ver diger meyveyi akşam ver canim
0 oy
25 Temmuz 2019 (152 puan) tarafından cevaplandı
Suyunu degilde ben kendisini veriyorum bir gun muz veriyorum bir gun şeftali 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler et yemeden gaz yapmayan baklagil yemeği nasıl bulur?
Emziren anneler et yemeden gaz yapmayan baklagil yemekleri için öncelikle nohut, mercimek ve kuru fasulyeyi iyi pişirmeli ve ıslatma sürelerini uzatmalıdır. Özellikle kırmızı mercimek ve yeşil mercimek daha az gaz yapma eğilimindedir. Sabahları haşlayıp suyunu süzmek ve tekrar temiz suyla pişirmek gazı azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, kimyon ve rezene gibi gaz giderici baharatlar eklemek faydalı olacaktır.
▶ 16 günlük bebeği olan et yemeyen anne neler yiyebilir?
16 günlük bebeği olan ve et tüketmeyen bir anne, protein ihtiyacını karşılamak için baklagillerin yanı sıra yoğurt, peynir, yumurta, fındık, badem ve tohumlar gibi çeşitli besin kaynaklarına yönelebilir. Taze sebzeler, meyveler ve tam tahıllar da beslenmesine dahil edilmelidir. Anne sütü kalitesini artırmak için bol su tüketimi de önemlidir.
▶ Emzirirken gaz yapan baklagil tüketimini azaltma yöntemleri nelerdir?
Emzirirken gaz yapan baklagil tüketimini azaltmanın en etkili yolu, baklagilleri pişirmeden önce en az 8-12 saat suda bekletmek ve bu suyu birkaç kez değiştirmektir. Ardından iyice haşlayıp, haşlama suyunu dökerek taze suyla pişirmek gaz oluşumunu önemli ölçüde azaltır. Kimyon, rezene, zencefil gibi baharatlar da gaz giderici özellikleriyle bilinir ve yemeklere eklenebilir.
▶ Et yemeyen emziren anneler için alternatif protein kaynakları nelerdir?
Et yemeyen emziren anneler için temel alternatif protein kaynakları arasında baklagiller (nohut, mercimek, fasulye), yumurta, süt ürünleri (yoğurt, peynir, süt), tofu, tempeh, fındık, badem, ceviz ve çeşitli tohumlar (chia, keten, kabak çekirdeği) bulunur. Bu besinler, hem anne hem de bebek için gerekli amino asitleri sağlar.
▶ Yeni doğan bebeği olan emziren annenin gazsız ve besleyici öğün önerileri nedir?
Yeni doğan bebeği olan emziren anneler için gazsız ve besleyici öğünler arasında ilk olarak haşlanmış sebze çorbaları (havuç, kabak, patates), zeytinyağlı sebze yemekleri (ıspanak, brokoli), yoğurtlu mezeler, peynirli omletler ve meyve kompostoları yer alır. Baklagilleri tüketirken yukarıda bahsedilen gaz azaltma yöntemlerini uygulamak önemlidir. Anne sütü üretimini desteklemek için bol sıvı alımı da kritiktir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 211 göst.
Bebekler icin seftali suyu yapanlar
21 Kasım 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Sarebuglem (59 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 216 göst.
Ek gıda seftali kizariklik
28 Ağustos 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Keremaslaninannesi (349 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 330 göst.
Muz kabız yapyo muzla birlikte ne verebilirim seftali sevmiyor
8 Eylül 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Müge♥️Hiranur♥️ (361 puan) tarafından soruldu

1,492,088 soru

24,380,767 cevap

348,708 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...