Başını omzuna koy poposuna alttan yukarı doğru pıt pıt vur bir süre sonra mide kısmına gelecek şekilde hafif baskı yap sırtından elin bombeli şekilde.Sırtından yukarı doğru sıvazla sürekli. Youtubetaki videoları izledim denedim ben hep.Bu yöntemi doğru yapınca çok güzel rahatlıyor midesi.