Bir Soru Sor

Emzirmeyi Bıraktıktan Sonra Kilo Mu Aldınız? Nedenleri ve Çözümleri

0 oy
273 göst.
3 Temmuz 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (78 puan) tarafından soruldu
Arkadaşlar doğum yapalı 8 ay oldu bebeğim 3 ayına kadar emdi ben bu süreçte 8 kilo doğum kilomu verdim ama emmeyi bırakınca tekrar o kiloyu aldım fazlada yemiyorum bebek emmeyi bırakınca neden kilo aldm acaba süt banami yaradı :)) yoksa hormonlarla alakalimi

2 Cevaplar

0 oy
3 Temmuz 2020 (800 puan) tarafından cevaplandı

Yapı olarak kilo almaya müsaitseniz alırsınız zaten:D

-Reklam-
0 oy
3 Temmuz 2020 (1,063 puan) tarafından cevaplandı
Süt üretimi  icin vücut  enerji harcıyor ondan olabilir

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo alma nedenleri nelerdir?
Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo alımının en yaygın nedenleri arasında metabolizma hızının yavaşlaması, hormon seviyelerindeki değişiklikler ve beslenme alışkanlıklarının eski haline dönmesi yer alır. Bebeğinizin emme süreci, vücudunuzun daha fazla kalori yakmasına yardımcı olurken, bu süreç bittiğinde enerji harcaması azalabilir.
▶ Emzirme sonrası hormonlar kilo alımına nasıl etki eder?
Emzirme süreci, prolaktin ve oksitosin gibi hormonların salgılanmasını sağlar. Emzirmeyi bıraktıktan sonra bu hormonların seviyeleri değişir. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, vücudun yağ depolama eğilimini artırabilir ve kilo alımına neden olabilir.
▶ Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo vermek için öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Düzenli egzersiz yapmak, yeterli su içmek ve uyku düzenine dikkat etmek de kilo verme sürecini destekler. Doktorunuza veya bir diyetisyene danışarak size özel bir plan oluşturabilirsiniz.
▶ Emzirme döneminde kilo vermek daha mı kolaydır?
Evet, emzirme döneminde vücut süt üretimi için daha fazla enerji harcadığı için kilo vermek genellikle daha kolaydır. Doğumdan sonra verilen 8 kilo, emzirme sürecinin metabolizmayı hızlandırmasının bir göstergesi olabilir. Emzirmeyi bıraktığınızda bu ek kalori yakımı ortadan kalkar.
▶ Emzirme sonrası kilo alımını önlemek için ne yapılmalı?
Emzirme sonrası kilo alımını önlemek için beslenme alışkanlıklarınızı dikkatlice gözden geçirin. Porsiyon kontrolü yapın, işlenmiş gıdalardan uzak durun ve bol sebze, meyve tüketin. Bebeğinizle birlikte aktif olmaya çalışmak ve düzenli yürüyüşler yapmak da faydalı olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 191 göst.
Bebeklerde Emzirmeden Sonra Kaka Yapma Normal mi? İshal Belirtileri Nelerdir?
29 Ağustos 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Rojinalparslan (30 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 229 göst.
Bebeğim Emzirmeden Sonra Neden Kusuyor? Fizyolojik Reflü ve Gaz Problemleri Üzerine Bilgiler
2 Mart 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 354 göst.
Bebeklerin Emzirmeden Sonra Kusması Normal mi? 24 Günlük Bebek İçin Bilgilendirme
14 Şubat 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Tunarmamedov (77 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 385 göst.
4 Aylık Bebek Neden Emzirmeden Sonra Kusar ve Nasıl Geçirebilirim?
17 Kasım 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Merve korkmaz (29 puan) tarafından soruldu

1,491,698 soru

24,375,333 cevap

348,290 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...