Yogurtla baslayabilirsin canim. Sonra uygun mevsim sebzelerine gecersin, fasulye, kabak, bezelye, patates, havuc. Sebzelerden sonra da meyveler seftali, kayisi, elma, muz, mevsimi olsaydi armut verebilirsin. 3 gun kuralina gore ver ki alerji olursa takip edebilirsin. Blendrdan gecirmemeni tavsiye ederim, sonra kati gidaya geciste zorlanirsin. Catalla ezersin iyici, gerekirse sebzelerede kivam acmak icin anne sutu, mama ya da yogurt kullanabilirsin.