Lohusa Depresyonu Yaşayan Annelere Yardımcı Olacak İpuçları

Question

Merhabalar,  ne yazacağımı da pek bilemiyorum. İlk çocuğum çok şükür sağlıklı hiç sorun yok. Fakat benim sütüm çok gelmiyor. Çünkü hiç dinlenemiyorum. Günde sadece  2  öğün beslenebiliyorum ara öğün falan yok.  Benim ailemden kimse bana yardımcı olmak için gelmedi. Doğumdan önce Ablam kıskançlık yaptı kavga ettik hamile halimle bana vurdu. Tüm buna rağmen ailemden kimse arayıp beden kavga ettiniz demedi herkes o ne anlattıysa ona inandı. Doğumdan sonra eşim 5-10 gün kadar çık yardımcın oldu fakat sonra o da pes etti. Ne halde olduğumu görüyor fakat işten yorgun geldiği için hiç yardımcı olmuyor.  Çocuk sütüm az geldiği için bütün gün emiyor. Tuvalete bile gidemiyorum. Mamayıda çok vermek istemiyorum. Emdikçe çoğalır diye. 45 gün oldu bu haldeyiz. Artık kaburga kemiklerim vücudumda isyan çıkarmaya başladı ağrıdan. Ben gün içerisinde çok ağlıyorum. Psikolojik olarak çok yıprandım. Aileme çok kirginim. Sütüm bu durumdan dolayı çoğalmıyor galiba. Ben nasıl kendimi toparlıycam bilmiyorum  

Answer 1

gecmis olsun canm bende lohuda deprasyonjndan yeni yeni cikiyorum duzeliyorumm bnde belki zorla iki ogun besleniyorum inanirmsn dogum sonrasi cok kotu kabizlik yasadim ve benn bebbegmle kucagimfa gittim wcyee halnde giderim ustelik 2 bucuk yasnda baya ilgi isteyen bi oglm daha var ailem esimin yuzune ben 6 gunlukke  gittiler mecburiyetten bnde zor gunler gecirxim sana tek onerebilcem sey dusunmemeye calis kafana takma bebegini sev saril op koklaa ve bunlari yaparken coksukur sutum ar bebegime yetiyo diye dusun icindn surekli boyle soyle sutun artacaktir bana dua edersin beynine sinyal gidecek ve bol sutun olacak insallah gecer canim sabret dua ett bebegine odaklan onunsana ihtiyavi var

Comments

Kendimi kandıramaya çalışıyorum tam unuttum diyorum birşey çıkıyor tekrar başa sarıyorum.

---

aynen oyle oluyo valla canm iste sabrt gecicrk

---

İnşallah canım

Answer 2

Canım mama ver dene eb azından açlıktan da durmuyodr bebegın daha cok yorar yine sütun gelmez surkelı emmemle birikmez yetmez ben eşimden beklemiyorum görüyor halimi yapyor bende 2 ogun anca besleniyorum ıkıgundr ara ara atıştırdm öncelik yemege verdım yoksa kahvaltı yapamıyordum 3 kere mama verdım bugün hiç vermedım mesela  meyve falan yedım sütun oluyo işi yetiştiremiyorum de geç ben oyle yapyorum bazen yemeğide esin evde olduğu zamana yemegı yaparken bakar herhalde cocuguna  o şekil idare et yoksa çok zorlanirsn bende gurbette tek başımayum oğlum bana yoldas herseyı  bırakıp onunla vakit geçiriyorum gülüşü yorgunluğuma uykusuzluğma ılac oluyo 

Comments

Oğlumun yüzüne bakınca herşey anlık siliniyor beyninden. Fakat  kişisel ihtiyaçlarımı karşılaşmayınca bitiyorum. Kendim için yaptığım tek şey duş almak.  Mama veriyorum mama verdikçe memeyi istememeye başladı. Onun için mamayı azalttım. Neden bu insanlar yeni anne olmuş birine böyle acımasız oluyorki. Allah yardımcımız olsun

---

Eşim varken goreve gitse yapmıyorum sıcak ama ağlarsa dıye  vücud temizliği yapamadım gecrekten eşim bugün yediğini yarın yemek istemeyen bırısı yardımcı olur Allah var ama ınsan yınede yoruluyor ben eline bakmıyorum yetisebildgm kadar yapyorm

Answer 3

Cnm bi benzeri ben yaşadım annem hastanede basim tuttu yok bacağım ağrıdı die başımızın etini yedi ablam geldi hastaneye  .. eşime taktı eve dinlenmeye göndermedi oda arabada yattı ikiside  bekledi sonra ablam,kaldı yanında  bana söylendi hastane odasında sen eziyet çek onu yolla die eve geldi kavga buldu sen onlarla mutlusun die beni tuvalette ağlattı esinle kavga ettiler unutkansın tmebelsin die sonra kaynatan dedi ki kendi kızına da mi acimiyo  bu kadın dedi ben 5.gun evdee  yanlız  kaldım kaynanam gitti oyleyken bile annem gelmedi arada gelip yemek yaptı bebeye kendim baktım şuan 17 aylık kaynanam işe gittiğinde 3 ay bi baktı şuan izindeym ve hamileym yine tek bakıyorum yani demem şu ki  benim sütüm kesilmediyse  ve herşeye yetistiysem  merak etme seninde öyle olur sen kafa i saat bırak beni hiç bırakamadım çünkü annem sürekli beynimi yedi tavır yapti  bebe dha 3 aylık nasıl bakılacak kolum  bacağım dedi çok şükür rabbim yardim etti sütüm  kesilmedi sen bol yeşillik maltana hoşaf şu ayran kefir iç bu saydikalrini hep iç ama ben 3 4 çeşit içecekle sütümü getirdim icicek  bol iç bebek beslensin die de protein et süt ihmal,etme ceviz de çok süt yapar helva da

Comments

Ah işte kendi annem ablan halinden anlamazsa el napsın. Ailem değilndüşmanım sanki. Böyle ailelere Allah vicdan versin.  Bebek devamlı memede onun  için kendime bişey hazırlayıp yemem çok imkansız oluyor. 5 dkk uyursa koşturarak gidip atıştırıyorum.  Ama zamanla iyi olacak inşallah herşey.

Answer 4

Bende tek baktım cnm çok zor günlerdi çok ağladım. Sütüm azaldı .daha çok ağladım toparlayamadim kendimi .kahvaltı yapamıyordum 12 ye kadar vs vs.ama geçecek 3 aydan sonra çoğu şey düzeliyor.dediklerimi yapabilirsen sütünde gelir.  Sen alabilme imkanın varsa hurma al .aralarda onu at ağzına süper olur. Temizliği yemeği bırak .aksama.yemegide esin gelince yaparsın. Bu arada meyvede ye.akşam yemeginden önce .

Dinlemeye gelince.sadece wc ve yemek için kalk bebeğin uyudukca sende uyu uykun olmasada yat .öyle öyle geçecek zaman ve duzeleceksin sakin ol.hepimiz yaşadık bunları. Basarabilirsin cnm .allah yardimcin olsun 

Comments

Sağol canım, keşke böyle durumlara maruz kalmasaydık.  Cvp yazan herkese minnettarım. Dediklerinizi uygulamaya çalışacağım.

Answer 5

Canim kiyamam sana ablan neden öyle yapti anlamaadim cok ayip Allah yardımcin olsun ama bende ouleydim kahinvalidem gorumcem coo yardimci oldular yemek yapanim hep vardi ama benden baskasinda durmazdi hep bendeydi gece gündüz 2 ogun bile yiyemedifim zamanlar oldu bolllll su ic yaninda sise tasi sürekli su ictikce ve bebisin emdikce sütün çoğalacak merak etme aileni de kafana takma bende ne kadar deger veriyolarsa o kadar ver evet cok ama cok zor oluyo biliyorum benimde kimsem yoktu cok ağladım cok üzüldüm düşündükçe ağladım ama şuan iyiyim cok şükür sende sadece bebegini düşün sana deger veren seni seven kim olursa olsun yaninda olur zaten esine durumunu belirt 2 saatte olsa uyumana müsade etsin bebisinizle ilgilenain karnini doyur altini temizle uyut bende biraz uyuym bakarmisin cok yorgunum de her aksam olmasa da 2 aksamda bi yardimci olsun.. Allah yardımcın olsun canim cok üzüldüm 

Comments

Ablam daha neler yaptı da hep affettim onu. Psikolojik problemleri olan biri. Onunla geçirdiğim zamanlarım yüzde 90nı kavga gürültü. Bunu bile  bile ailem onu yanıma yolladı. 2 gün  kaldı bomba gibi patlayıp gitti. O bana çok koymuyorda onun huyunu bilen ailem bana cephe aldı o koyuyor işte. Hepsini Allaha havale ettim. Eşim aslında ilk günler o kadar güzel ilgilendiki. Ama sonra bu problemlerden dolayı o da isteksizleşti. İşede başlayınca çoğu zaman beni görmez oldu. Onada birşey diyesim gelmiyor artık. Gönlüm o kadar kırgın o kadar yorgun ki anlatamam.  Yanımda  su taşıyorum devamlı. Bebiş müsade ettikçe beslenmeye çalışıyorum. Allah tüm annelerin yardımcısı olsun. Bu en güzel anlar meğer ne büyük zorluklar içeriyormuş. Tadını çıkarmak varken bunalım yaşıyoruz

---

AYNEN öyle bosver yine tadını çıkarmaya çalış ailen zaten bile bile sana cephe almissa senin yapacak biseyin yok demekki hak terazileri yanlış gün gelir anlarlar canim icini rahat tut belki psikolojik problemleri olduğu için gelemiyodur annen musade etmiyordur ablan taskinlik yapıyordur ne bileyim veya hoc düşünme yaninda olmak istedikleri zaman geldijlerinde ne kadar guclu oldugunu gorurler en zor zamanlarinda yaninda olmayanlar gülerken eglenirken de az öteden izlesinler bi zahmet bnm hayattaki düşüncem bu zor zamanimda kapimi calmayan gulerken mutluyken uzaktan izlesin yani biz anneler kendimize de bebegimize de esimize de yeteriz guclu ol yanindaaa tatlimi tatli bebisin varrr üzülme eşinle iletisime gec ama anlat ona durumunun zorluğunu kirgin olabilirsin ama o cocuk ikinizin sadece sen yapmadin onu sadece sen sorumlulugunu alamazsin baba olarak sorumluluğun altina 1..2 saat giriversin bisey olmaz

---

Zamanla herşey daha iyi olacak diye ümit ediyorum.

---

Insaallahhhh hakkinda Hayirlisi olsun insaallah

Answer 6

Bende 10 gunlukten beri tek basimayim cok iyi anlıyorum  dediklerinizi oglen 3 'te  kahvalti  ediyordum ama çözümü  soyle buldum sabah bebek ilk  uyandığında  besleyip  mutlaka  yumurta  yabda tost yiyin, evde ceviz badem  incir hurma  rezene mutlaka olsun her fırsatta  tuketin, aslaa temizlik falan yapmayin  haftasonu esiniz evdeyken yaparsiniz boşverin. Aksam yemeğinizi  esiniz evdeyken hazirlayin bebek her uyudugunda uyuyun bir arkadasim yazmis gercekten  3 aya kadar sabredin duzen oturacak bebek gece daha uzun uyumaya basliyor sizde dinleniyorsunuz dua edin sabredi hepsi geçecek 

Comments

Bir de en önemli  sut kaynagi kesinlikle uyku. O yuzden  temel ihtiyac seviyesinde beslenip bebekle birlikte uyuyun

---

Teşekkürler canım,  gelen cvplar beni mutlu etti. Sanalda olsa destek iyi geliyor.

Answer 7

Canim benim bu dünyada herkes öncelikle buna inan sen kendini evladına odakla hiç ağlama kendine güven süt çayları iç rezene bol bol su tahin pekmez suya pekmez kat iç yemek yemen çok önemli değil sen sütünü artırmaya çalış bu donem geçicek inan bana herşeyi düzene girer doymuyorsa bi kere mama ver ama ağlama sakin üzülme lütfen 

Comments

Teşekkürederim çok güzel cvplar  gelmiş dikkate alacağım Allah razı olsun sizlerden

---

Senden de Allah razı olsun kuzum bu dünyada herşey bizler için unutma rabbim sabırlar versin sağlıkla büyüt bebisini

Answer 8

Her hâlinden etkilenir bebeğin  sen iyi olki oda olsun . Moralini yüksek tut  bebeğinle ilgiln kimseyi dusunme

Comments

Aynen hissediyor farkındayım, o kucağımdaiken  ağlamamaya çalışıyorum geçecek inşallah

Answer 9

Mamayi kesinlikle ver sende rahat edersin. 2 ;5 aya kadar ver sütun artar sonra biberonu birak çünkü alisuyorlar. Süt sağma makinası varsa gergin sağ 3-4 defa artar .

Comments

Sütümü sağıyorum çok az çıkıyor diye moralim bozuluyordu ama 3 gündür inatla sağıyorum, herseferinde biraz daha artıyor. 30ccyi anca geçtim. Mama doymayınca veriyorum. Yavrum aç kalmasına dayanamam o kadar masum ki. Çok şükür sağlığımız yerinde .

Answer 10

Valla ben de depresyondayım hakkaride yaşıyoruz dogum için kayinvalidemlere geldim 4 aydir burda yaşıyorum evimden ayriyim esim bebek doğunca 1 ay geldi geri gitti agustosta gelecek  tekrar ins annemler dogumda geldi ama daha kotu oldu her kafadan bi ses cikiyo soyle yap boyle yap iki arada bi derede kaldım ilk basta benim de sütüm yoktu butun gun memedeydi sirtim agriyodu surekli kucagimdaydi sonra sarilik basladi bi de uzayan sarılık 2 ay olunca anca geçti bunlar artik hicbir sey bebegim el parmaklari yapışık doğdu ameliyatla ayrılacak gaz sancısına bile dayanamayan cocugum 4 tane belki daha fazla ameliyata nasıl dayanacak duzelecek mi bunlari düşünmekten surekli ağlıyorum 

Comments

Ayy deme kıyamam inşallah sorunsuz olur ameliyat.  Bebekler daha çabuk iyileşirmiş yetişkinlerden umarım sorunsuz geçer. Allahım yardımcımız olsun. Ben derdimden utandım inan

---

Ins canim benim annelik zormuş türlü sıkıntılarımız oluyo gecer gider yeterki sağlıklı olsunlar ins iyilesecek benim oglum gerisi bos

Answer 11

Eşin tarafından sana yardıma gelecek kimse yok mu.Öncelikle dinlenmelisin ve düzenli beslenmelisin.Su tüketimini arttırmalısın.Süt çayı içebilirsin .Bebeğin süt yetmediği için ağlıyorsa mama da vermen gerekiyor.

Comments

Kayınvalidem çok yaşlı kendine anca yetiyor. Çay içiyorumda fırsat bulursam işte. 2 litre su içiyorum belki daha fazla. Mamada veriyorum.

Answer 12

Uazalı cokmolmuş ama inşallah iyisindir artık merak  etme yanlız değilsin benimde il cocugum ve bende yanlız buyutuyorum  duruöların düzelsimi bilmiyorum ama sen elindekı melege odaklan senınlemaynındurumda olan insanlar bar sakın unutma yanlız değilsin geçip gidecek bugunlerde bebegıne odaklan bol bol resımlerını cek bu günlerini bulamazsın bidaha 

Comments

Ne iyi kalpli insanlar var bi kaç cümle bile motive ediyor. Teşekkürederim canım. Geçti  gitti herşey. Oğlumla düzene soktuk hayatımızı.  Birbirimizi çok iyi anlıyoruz. Ailemlede görüşmüyorum. Böyle daha iyi oldu. Dediğin gibi geçip gidiyor herşey. Allah yardımcımız oluyor çok şükür.

Answer 13

Çok geçmiş olsun  canım benim bebeğinden önemli kimse yok ailen seni önemsemeyip ilgilenmiyosa  ablana inaniyosa hadi inaniyolar diyelim doğum yapmışsın insan arar sorar annen yardim etmeye gelir ablan yeğenin hatrina  özür diler gelir yani ortada güzel bi durum var bi bebiş var bütün olumsuzluklar sırf bunun için bile gözardı edilebilirdi, ama ailen seni yok saymayı tercih etmiş sen ne diye kendini üzüp yıpratıp o minicik yavrunu sütünden mahrum ediyosun sütün üzüntüden gelmiyodur kesin... ama bebeğin için hiçbirşeyi duyma görme bilme. Bu günler geçicek emin ol  yavrucuğun biraz daha büyüsün herşey düzene oturacak o zaman  daha güçlü olucaksin geçeceğine emin ol  öncelikle yıpratıp üzme kendini eşin yardim edemiyomuş  çalışıyo diyosun normal erkek milleti ne anlar bebekten?  Bebeğin uyuduğu zaman sende uyu dinlen bırak işi gücü sağlığından önemli değil yemeğini önceden yap eşin gelmesine yakın isitip yersiniz hiç üzme tatlı canını 

Comments

Teşekkürederim canım bu konuyu yazalı çok oldu. Allahıma çok şükür oğlumla çok iyi iletişşmiz var evde bir düzen oturttuk artık. Aileme gelince aynen dediğin gibi görmüyorum duymuyorum. Bütün iletişimi kestim. Oğlum 3 aylık oldu halen görmediler bu  gidişle hiç görmeyecekler. Ama kaybeden onlar. O kadar tatlı bir torunları varki ni kere görseler kopamazlardı. Onun en güzel anlarına şahit olmuyorlar. Ben hepsini Allaha havale ettim. Görüşmeyi kestiğim günden beri de kafam daha rahat oldu. Allah biliyor ya ne yaşadığımı onlar bilmesede olur. Desteğin için teşekkürederim.

---

Rica ederim kuzum bende postu görünce yeni sandım ooo maşallah kocaman adam olmuş kuzucuğun  ne güzel bak görüyosun işte sende bu hayatta tek gerçek evlat başka da bişey değil ailen çok ayıp ediyo minicik yavrunun ne günahı var ama dediğin gibi kaybeden onlar sen şuanki kendi kurduğun ailene bak önüne bak canım

---

Aynen canım oğlumla geçiyor her saatim ve iç sıkılmıyorum. Hayat işte bugünlerde geçecek

Answer 14

Canım ilk başlarda benim de sütüm gelmedi yetmedi deyip kayınvalidem sürekli mama veriyordu ilk 1 hafta kaldı yanında ve yemek yiyemedim çünkü kaynanam azerbeycanli ve oranın damak tadına göre yemek yapiyo ve buda benim damak zevkime uymuyordu ve sutumbaz geliyordu sonra pompa aldım ve sagmaya başladım sütüm çoğaldı birde tahin pekmezi karisti rezene çayı iç tahin helvası falan ye birde soğan bulgur bunlarda sütü artıyor şuan 1hafta sonra kayınvalidem gittikten sonra annem ara ara gelip sevdiğim yemekleri yaptı ve ondan sonra hiç mama vermedim Lalaha şükür sütum gayet yeterli ve birde sütüm yok bebeğime yetemiyormuyum diye düşünme hep pozitif düşün şuan ben 25 günlüğüz ve hem ev işimi hem yemeğimi yapıyorum hem bebeğime bakıyorum hiç kendini üzme yıpratma uzersen kendini sütün kesilir Allah korusun 

Answer 15

Cağnımmm anne öncelikle bebeginle bir ömür mutlu olmanı dilerim. Yazdıklarını okuyunca kendim geldi aklıma bende buna benzer şeyler yaşadım. Evladımı emzirirken cok ağladığımı bilirim hala aklıma geldikçe kahroluyorum. Sana en büyük önerim ben evladımda buldum sifamı öptüm kokladım sarıldım onun gülücükleriyle kendime geldim sende bol bol bebeginle vakit geçir bol bol anı biriktir. Kimseyi ama kimseyi sallama herkes yaptığıyla kalır ve bence Allah katında lohusa kadının da bi önemi var. Eşinle bebeginle mutlu günlerin hayalini kur bu dünyada kendi ailende dahil kimse senden ve bebeginfen kıymetli değil...