Bir Soru Sor

Normal Doğum Sonrası Ağır Kaldırmak Güvenli mi? | Riskler ve Süre

0 oy
287 göst.
14 Temmuz 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (115 puan) tarafından soruldu

Kızlar bi sorum olucaktı

Normal dogum yaptım 2 ay olmadı daha yatak odamn şeklini degiştirmeyi düşünüyorm sizce agır kaldırısam bi sıkıntı olrmu  

2 Cevaplar

0 oy
14 Temmuz 2020 (599 puan) tarafından cevaplandı
Hayır tabiki doğumdan sonra hamile gibi dikkat etmen lazım kendine rahim daha tam anlamıyla toparlanmamis oluyor annem hep der kendini sakın doğum sonrası kadın çok hassas olur 
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2020 (730 puan) tarafından cevaplandı
Aslında kendini koruman gerekiyor ben doğum yaptım 1 hafta geçmeden iş yapmaya başladım bütün gün ayaktaydım dikişlerim açılmıştı yanımda da kaynanam ve görümcem vardı rahmim 4.ayda falan toparlandı 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Normal doğum sonrası ağır kaldırmak ne zaman güvenli hale gelir?
Normal doğum sonrası ağır kaldırmak için genellikle en az 6-8 hafta beklenmesi önerilir. Bu süre, vücudun toparlanması ve iç organların eski konumuna dönmesi için kritik öneme sahiptir. Ani ve ağır kaldırma, dikişlerin açılmasına, fıtık riskine veya pelvik taban sorunlarına yol açabilir. Doktorunuzun onayı her zaman en doğrusudur.
▶ Normal doğum sonrası ağır kaldırmanın riskleri nelerdir?
Normal doğum sonrası ağır kaldırmanın başlıca riskleri arasında dikişlerde açılma, karın kaslarında zayıflama, pelvik organ sarkması (prolapsus) ve fıtık oluşumu yer alır. Ayrıca, iyileşme sürecini uzatabilir ve kronik sırt ağrılarına neden olabilir. Vücudunuzu dinlemek ve aşırı zorlamaktan kaçınmak önemlidir.
▶ Normal doğum sonrası ev işlerinde nelere dikkat edilmeli?
Normal doğum sonrası ev işlerinde, özellikle ağır eşyaları kaldırmaktan kaçınılmalıdır. Yerleri süpürmek, toz almak gibi hafif işler yapılabilir ancak ağır kaldırma gerektiren durumlar ertelenmeli veya başkasından yardım alınmalıdır. Bebeği taşırken bile doğru pozisyonu almak önemlidir.
▶ Normal doğum sonrası ne kadar süreyle ağır kaldırmaktan kaçınmalıyım?
Genel kural olarak, normal doğum sonrası ilk 6-8 hafta boyunca ağır kaldırmaktan kaçınılmalıdır. Ancak bu süre kişiden kişiye ve doğumun seyrine göre değişebilir. Doktorunuzla yapacağınız kontrollerde bu konuyu görüşmeniz en sağlıklısıdır.
▶ Normal doğum sonrası karın kaslarını güçlendirmek için ne yapmalıyım?
Normal doğum sonrası karın kaslarını güçlendirmek için doktorunuz onay verdikten sonra nazik egzersizlere başlayabilirsiniz. Pelvik taban egzersizleri (Kegel), yavaşça yürüyüşler ve sonrasında doktorunuzun önereceği kontrollü karın hareketleri faydalı olacaktır. Aşırı zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 703 göst.
Dogumdan snra spiral taktran var mı acaba
14 Temmuz 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Fatmak1 (9 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 562 göst.
Dogumdan snra gecmeyen kabızlık
17 Ekim 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde baranbebek (151 puan) tarafından soruldu
0 oy
12 cevap 1,876 göst.
2.cocuk sorumluluğu agır gelıyor dayanamıyorum
17 Ekim 2022 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Hülya_buglem96 (112 puan) tarafından soruldu

1,492,840 soru

24,392,276 cevap

349,393 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...