Haşlanmış yumurta sarısı 1tatli kaşığı keçiboynuzu özü 1ceviz içi ezilmiş tabi,yarım muz,az lor peyniri ve isteğe bağlı 1tatli kaşığı ihlamur,yada keciboynuzu özü yerine 1ezilmis hurmayı karıştır ver canım.hem vitamin hem doyurucu.afiyetle yer bebisin