Doğum Sonrası Göbek Sorunu Nasıl Giderilir?

0 oy
674 göst.
26 Temmuz 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (169 puan) tarafından soruldu
27 Temmuz 2020 tarafından kapalı
Normal doğum sonrası kilo dışında göbek hala 5 aylik gibi nasıl gidecek fikri olan var mi
notu ile kapatıldı: Sol üst köşedeki konu dışı sorun& sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için şimdiden teşekkürler

6 Cevaplar

0 oy
26 Temmuz 2020 (354 puan) tarafından cevaplandı
Bulan varsa bana da söylesin :) emzirmek de çok açıktırıyor napcam bilmiyorum
-Reklam-
0 oy
26 Temmuz 2020 (91 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynı durumdayım. Göbeğim zaten vardı simdı daha çok belli oluyor ya :((
0 oy
26 Temmuz 2020 (78 puan) tarafından cevaplandı
Evde mekik çek canım ben baya faydasını gördüm ama netten bak hergün mutlaka çek ve sayısını arttır
0 oy
26 Temmuz 2020 (1,113 puan) tarafından cevaplandı
Ya ben de çok zayıfım normalse. 170 boyunda 53 kiloyum şu an. Ama karnimda bir şişlik var. Adet olmadım hâlâ 8 buçuk aylık kızım. Adet olmadığımız için mi şişiyor acaba
26 Temmuz 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Benimde canım 94 gün oldu ama benim sezeryan adet olmadım ve karnım 3 aylık gibi çok rahatsız oluyorum toparlanacak mı bilmiyorum ve bu duruna cok üzülüyorum
27 Temmuz 2020 (117 puan) tarafından yorumlandı
Ben de sezeryan oldum canim bugun 5 ayimiz bitti eski kiloma geri dondum gobek falan da kalmadi. Sadece alt karin yani dikisin ust kisminda kucuk bi bolgede hafif sislik var ama o da gidio yavas yavas. Ameliyattan dolayi belli belirsiz.
27 Temmuz 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
İnsallah canim benimde oyle olur umarim yoksa suan tekrar hamile gibiyim sen bir sey yaptin mi peki canim kendi kendine mi dondu eski haline
27 Temmuz 2020 (117 puan) tarafından yorumlandı
Hic bir sey yapmadim. Ben de hic gitmicek o gobek sanmistim bide yumusak yumusak sinirim bozuluyordu. Emzirme uykusuzluk bebisle ugras derken yavas yavas gitti deri de topladi kendini. Korse falan kullanmadim. Ama ben kanguruyla yada bebis kucagimda cok yuruyus yaptim temiz hava alsin diye.
27 Temmuz 2020 (90 puan) tarafından yorumlandı
Tesekkur ederim canim insallah darisi bana yaa
27 Temmuz 2020 (117 puan) tarafından yorumlandı
Rica ederim. Bol bol hareket et. Benim ev 3 katli merdiven ine cika yoruldum ama yaradi da :) darisi basina
0 oy
26 Temmuz 2020 (460 puan) tarafından cevaplandı

Ya benimde en buyukkk sorunumm:( belim bacaklarım ince ama o simit bölgesi ve göbek kaldı öyle 

0 oy
27 Temmuz 2020 (75 puan) tarafından cevaplandı
Doğum sonrası korse taktınız mı? Ben bir süre kullandım faydasını gördüm. Bir kısmı gitti ama doğumdan önce de göbek varsa o kalıyor işte gitmiyor pek :))) 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Normal doğum sonrası göbek ne zaman düzelir? Detaylı bilgi
Normal doğum sonrası göbeğin tamamen düzelmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sürer. Kilo vermenin yanı sıra karın kaslarının toparlanması ve cilt elastikiyetinin geri kazanılması bu süreci etkiler. Sabırlı olmak ve vücudunu dinlemek önemlidir.
Doğum sonrası göbek için hangi egzersizler yapılır?
Doğum sonrası göbek için öncelikle doktorunuza danışarak uygun egzersizlere başlamalısınız. Yavaşça başlayan pelvik taban egzersizleri (Kegel), yürüyüşler ve zamanla karın kaslarını güçlendiren pilates veya özel anne-bebek egzersizleri önerilir.
Doğum sonrası göbek sıkılaştırma yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırma için en etkili yöntemler düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımıdır. Karın kaslarını hedefleyen egzersizler ve cildin elastikiyetini destekleyen kremler veya masajlar da yardımcı olabilir.
Normal doğum sonrası göbek sarkması nasıl önlenir?
Normal doğum sonrası göbek sarkmasını önlemek için doğumdan hemen sonra başlayan hafif karın masajları ve doktorunuzun onayladığı ilk egzersizler faydalı olabilir. Ayrıca, doğum sonrası korse kullanımı da doktor tavsiyesiyle düşünülebilir.
Doğum sonrası beslenme göbek için nasıl olmalı?
Doğum sonrası beslenme, göbeğin toparlanması için protein açısından zengin, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlar içermelidir. İşlenmiş gıdalar ve şekerden uzak durmak, bol su içmek metabolizmayı hızlandırarak göbek bölgesinin incelmesine destek olur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 686 göst.
27 Kasım 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ezgi61 (74 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 283 göst.
24 Mayıs 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Nuruş (650 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 223 göst.
0 oy
5 cevap 747 göst.

1,492,871 soru

24,392,543 cevap

349,411 kullanıcı

...