Emziren Anneler Kilo Alımı: Neden Olur, Nasıl Verilir?

0 oy
547 göst.
27 Temmuz 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (27 puan) tarafından soruldu
 1 ay önce 60 kiloydum suan 64 olmuşum  hic oturmuyorum  sürekli  koşuyorum  bir bebeğe  bir temizliğe  ona ragmen kilo alıyorum  sizler nasjl  verdiniz   boyle devam ederse 70 i gorcem normalde 55 kilo olmam lazım simdi hiçbir kıyafetim olmuyor

7 Cevaplar

0 oy
27 Temmuz 2020 (3,039 puan) tarafından cevaplandı
Bnd doğum sonrası doğumda giden  kiloyu hep aldım ilk üç ayda ödem de oluyor insan kilo veremiyor 4. Aydan sonra az az verdim süt olsun diye başlarda çok da yiyordum onu da kistim sütun yemekle alakası yokmuş meğer sen sütüm de azalma felan olmadı bol su içtim 7 kilo verdim ama şuan durdu veremiyorum kızım bir yaşında halen emiyor yürüyor hiç durmuyor onun peşinde hiç oturmuyorum ama kilo da aynı gitmiyor malesef
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
Bebeğim  63 günlük  doğduğunda  baya zayıfladım  simdi geri geliyor  canim  ons sıkılıyor  prematüre  bdbek olduğu  icin sut olsun diye bol yiyorum
27 Temmuz 2020 (3,039 puan) tarafından yorumlandı
Bnd aynı canım kizim 36 haftalik doğdu süt olsun diye yedim sonra kendimi frenledim sütüm yine aynı yetti kızım sadece anne sütü ile büyüdü mama vermedim su ve kuru dut bende çok süt yapıyordu sağlıklı beslendim sütüm hep yetecek kadar oldu çok yiyince çok süt olmadi ekstra kilo oldu bana :)
-Reklam-
0 oy
27 Temmuz 2020 (561 puan) tarafından cevaplandı
73 le doğum yaptım 1 ay sonra 60 kiloya indim. 54 ile hamile kalmıştım. 6 kilo kaldı gitmiyor kilo da almıyorum veremiyorum da. Emzirme dönemi bitsin sıkı bir diyet uygulayacağım 
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
Ay ne güzel bende emzirme yüzünden  korkuyorum
0 oy
27 Temmuz 2020 (242 puan) tarafından cevaplandı
Bende tam tersi almak istiyorum bi türlü alamıyorum biraz bana ver kilondan kiz
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
9 kilo alsan benden ne iyi olur
27 Temmuz 2020 (242 puan) tarafından yorumlandı
Keşke öyle bişi olsa
0 oy
27 Temmuz 2020 (873 puan) tarafından cevaplandı
68 ile dogum yaptim suan 73 kiloyum sut olsun diye surekli yiyorum valla ek gıdaya gecince azaltacm artik
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
Bebde ayni senin gibiyim  ek gıdaya daha 4 ay var 100 u görürüm
27 Temmuz 2020 (873 puan) tarafından yorumlandı
Bizim 1 ay kaldi doğumda bile bu kadar kilo almadim aman takma bebegin iyi olsunda kilo gider bi sekilde
0 oy
27 Temmuz 2020 (195 puan) tarafından cevaplandı
Butun anneler bir bebege bir temizlige kostuyoruz ama veremeyip almanin tek nedeni dengeli beslenilmedigi icin kostururken dengeli saglikli beslensek kilo falan kalmicak ustunede almicaz ne kadar kostursak bi oturmada yerken kalorilerin hepsini geri aliyoruz
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
evet sık  enzirdigim  için  sürekli  atistjriyoeim
0 oy
27 Temmuz 2020 (193 puan) tarafından cevaplandı
Senin kilon gene iyi ben daha beterim canım :) doğumdan sonra daha çok kilo aldım 
27 Temmuz 2020 (27 puan) tarafından yorumlandı
Ay herkez diyor  kilo sende  durmaz  ye birsey olmaz ama duruyormuş  işte
0 oy
27 Temmuz 2020 (2,899 puan) tarafından cevaplandı
11 aylık kızım doğumdan sonra 8 kilo aldım hala duruyor. Vermesemde sorun değil ama versem iyi olacak 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emziren anneler neden kilo verirken zorlanır ve ne yapılmalı?
Emziren anneler, artan metabolizma ve süt üretimi için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyduğundan kilo vermekte zorlanabilir. Öncelikle beslenmenize dikkat edin, bol su için ve doktorunuza danışarak hafif egzersizlere başlayın.
Doğum sonrası kilo alımını emzirme süreci nasıl etkiler?
Emzirme süreci, vücudun enerji ihtiyacını artırarak kilo alımına yatkınlık oluşturabilir. Bu dönemde dengeli beslenmek ve kontrollü kalori alımı önemlidir. Doktorunuza danışarak size özel bir diyet planı oluşturabilirsiniz.
Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri nelerdir?
Emziren anneler için güvenli kilo verme yöntemleri arasında dengeli ve besleyici gıdalarla beslenmek, yeterli su tüketmek ve doktor kontrolünde hafif egzersizler yapmak yer alır. Ani kilo verme veya aşırı diyetlerden kaçınılmalıdır.
Doğumdan sonra 4 haftada 4 kilo almak normal mi?
Doğum sonrası ilk haftalarda vücudun sıvı tutması ve iyileşme süreci nedeniyle bir miktar kilo alımı normal olabilir. Ancak ani ve kontrolsüz kilo artışı için mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Emzirirken kilo vermek için hangi beslenme önerileri uygulanmalı?
Emzirirken kilo vermek için öncelikle yeterli protein, lif ve sağlıklı yağ içeren dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır. İşlenmiş gıdalardan uzak durmak ve porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,651 soru

24,374,477 cevap

348,236 kullanıcı

...