Kalsiyum için yogurt canım 3 gün kuralıyla alerjisi yoksa.
Demir elma da var elma kan yapar. Elma püresi yedirebilirsin. C vitamini bir cok meyve ve sebzede var canım.
Havuc, patates, kabaktan sebze çorbası yapıp yedirebilirsin. Her corbasına bir yemek kaşıgı pirinç koy canım. Çatalla ezebilirsin sebzeleri bu şekilde yer.
Ispanak çorbası da yapabilirsin azcık pirinç ekliyip yogurtka karıştırıp yedirebilirsin.
Yumurta sarısını da 3 gün kuralıyla alerjisi yoksa yogurtla karıştırabilirsin ya da devam sütü, anne sütüyle de karıştırılıp yedirebilirsin. Yalnız altıncı ayda ögünler de aşırı ek gıda olursa meme ya da devam sütü reddi yaşıyabilirsin canım.
Çorbalarına zeytin yagı ekliyebilirsin canım
6.ayda 1 ögün ek gıda
7.ay 2 ögün ek gıda
8.ay 3 ögün ek gıda verebilirsin. Bende bu şekilde yapıyorum.
