1 hafta sonra 6 ay bitiyor gece uykusunda 3 yada 4 kez kalkiyoruz ve hep ayni saatler sanirim acikma degil aliskanlik bu sizde durum nedir,?
yatis kalkis saatlerinide yazarmisiniz biz akşam 20.40 21.00 civari uyuyoruz cogukez. sabahta 6 6.30 da uyaniyoruz 1 kez 7.30 gorduk simdiye kadar..