Lohusa Depresyonu Yaşayanlar İçin Yardım ve Bilgi

Question

Dogum yapali 15. Gunum 2. Gun eve geldigimde baslayaln panik ataklar ve karamsarlik bebegi kabullenememelerim basladi erken farkedip pskiyatriste gittigimde postpartum lohusa depresyonu yasadgmi gecici bi surec oldugunu soyledi. Bebegi sevyorm ama benim bebegimmi gibi kabul edememelerim var esim bile yabanci geliyor hayattan tat alamiyorm bunu yasayaniniz varmi ufak miligramli antidepresan basladk daha iyiyim panik ataklarm azaldi ama kendimi bitkin hissedyorm bebege odaklanamyorm hayatim bitmis gibi hissedyorm bunu yasayip atlatanlar lutfen yardmci olun cok caresizim

Answer 1

Biz bugün 1 aylık olduk. Yeni yeni birbirimize alışıyoruz diyebilirim . Göğüslerim yara oldu kanadı emzirirken bağıra bağıra ağlardım.  Pişmanlık bende de oldu . Büyük kızımla geçirdiğimiz güzel günler gelirdi aklıma hep ağlardım.kizima haksızlık ettiğimi  ikisine yetemeyecegimi düşünürdüm.  Hala göğüslerim yara ama artık alışıyorum inşallah daha güzel olacak herşey. 

Answer 2

Yasamadim ama cok annenin yasadigini biliyorum. Depresyona girmeyen anneler bile bebegine dogdugunun 3.dakikasi alismiyor canim, sende bir gariplik yok yani. Hepimiz bebegimizi daha dogmadan seviyorduk ama dogumdan sonra herkes bir noluyor ya bu bebek benim mi der. Ben bebegimle daha fazla ilgilendikce daha cabuk alistigimi dusunuyorum. Sen de bebeginin ihtiyaclariyla ilgilenmeye calis, esinden ve baska aile bireyleri varsa onlardan destek al. Doktorunla planladigin tedaviden vazgecme. Hayat kesinlikle bitmedi, daha zor ama cok guzel bir hayat seni bekliyor. Bebegin biraz buyuyup seninle iletisime gectiginde cok hosuna gidecek inan bana .

Comments

Insallah canm tüm ihtiyaçlarını kendim karsiliyorm bebegimin. 10yilda tedaviyle olan bebek cok istedm ama dogdu dunyam basima yikilmis gibi hormonlarlami alakali anlamadm bu durum duzelecekmi blmyorm kafayi yiyecek gbiym. Okadar kavusmayi bekledgm bebegme yabanclk cekiyorm

---

Gecer canim gecicek yani inan benimki 3. Çocuk  sanki ilkkez anne oluyormuşum gibi cok zor geliyo mutluluk yakında çekilen çile kutsaldir bol bol la havle çek artık sen annesin cennet ayaklarının altında bosuna cenneti ayaklarımızın altına sermedi rabbim

---

Haklisin canm insallah Allah razi olsn yorumlarn icin dua edermisin bana

---

Tabi ederim rabbim dünya imtihanlarımızı kolaylaştırsin inş

Answer 3

Çok normal canım hiç kendini üzme. Bende aynılarını yaşadım ama emin ol bitecek ve sen çok iyi bir anne olacaksın. Kendine hep bunu aşıla. Bende bebeğime alışamadım emzirmek istemedim tahammülsüzlük vardı bende de ama hepsi geçti gitti. Azıcık daha sabret annenden veya kayinvalidenden yardım al emin ol 40 i bitirince hepsi geçecek ve anneliği o zaman çok daha iyi anlayacaksın 

Comments

Gercektnmi canm ya bunu duymak bile iyi geliyir. Esimle arama girmis gbi bebek hicbisey eskisi gbi olmayacak gbi

---

Hayır hiç öyle düşünme hepsi geçecek bunların sanki bebeğin hep hayatınızdaymış gibi olacak sadece biraz sabır gerekli emin ol 40ı atlat hem psikolojik olarak hem de bedenen bütün ağrı sızıların geçecek. Işte o zaman bebeğine daha çok bağlanıp anne olduğunu hissedeceksin

---

Insallh canm bnm 10senedr aradk bu bebegi simdi kavustm mutlu olamadm insallh gecer 40ckinca

---

40 cikinca geciyormu kizlar bnde 36.gunumdeyim ve depresyondayim hic gecmicekmis gibi karamsarim

Answer 4

Canım görüp geçmek istemedim inan lohusa depresyonunu dibine kadar yaşadım o kadar kötüydüm ki hayattan nefret ediyodum ki annem ve eşim her daim yanımdaydı ona rağmen bebeğim çok gazlı bi bebek onun zorluğu da tuz biber olmuştu sanki bebeğe bakamıcakmışım gibi hissediyodum. Çok istedim bebeğimi ama olunca ben ne yaptım dedim sonra da neden böyle düşünüyorum diye kendime kızdım kısaca ağır depresyondaydım. Özellikle akşam üzerileri bi ağlama krizi ve titreme geliyodu bana anlatamam. Ama inan hepsi geçiyo. Bana dediklerinde inanasım gelmiyodu ama inan geçiyo. Bebeğine bol bol sarıl emiyosa emzir koynunda tut ninniler şarkılar söyle inan o da sakinleşiyo çünkü bizim stresimizi hemen anlıyolar. Bu geçici bir süre 40 ından sonra inan çok daha hafifliyo. Sakın yalnız olduğunu dğşünme inan bi çok kişi bunu yaşıyo sadece biraz sabır ve zaman canım..

Comments

Aybi seyleri yasiyorm canm ben naptm neden rahatmi bizdm esimle neguzel geziyodm falan dyorm sonra boyle dusundm diye uzulup vicdan azabi cekyorm ikindinden sonra bunalim geliyor aglyorm hayatm mahfolmus gbi bebegn aglamasn atahammul edemyorm. Esimde annemde cok destek ama bir turlu anneligi kabullenemedm

Answer 5

Hiç merak etmeyin ve emin olun anne olan herkes ilk birkaç ay yüzde 70 diyelim buna sizinle aynı şeyleri yaşıyor kimi itiraf edemiyor kimi saklıyor bende aynı şekilde oldum sanki bebek benim degil gbi ben sanki bebege bakmakla sorumlu görevli gbi hissettim kendimi ve sanki az Bi zaman sonra herşey eskisi gbi olacak yani biz yien eşimle kalacak gbi. Ama merak etme geçiyor sonra onun hasta pşdgnu yada Allah korusjn bişi oldgnu düşününce kafayı yiyecek gbi oluyorsun nwzm iletişim kurmaya baslarsan ozmn ısınıyorsun yani onu güldürünce kahkaha atacak Konuşunca seni anlar gbi bakacak herseyin o olacak tek sen böyle degilsim inan. Birkaç ay sabret oda sana alışacak sende ona 

Comments

Insallah canm benim kendmi ck cirkin hisedyorm artk esim sevmeyecek sogukluk olacak gbi falan hisedyorm esimden eminim ama boyle duygular icindeym

Answer 6

Ben doğum yapalı 110 gün oldu hala depresyondayım. Evladımi çok seviyorum o benim her şeyim ama ben bitik haldeyim. Saçimi bile taramıyorum.geceler hep uykusuz geçiyor. Bir gün mutlaka geçecek diyorum ve sürekli şükrediyorum. 

Comments

Insallah atlatirsniz bi an evvel bn cok agir geciriyorm antidepresan aliyorm panik atak krizleri geciriyorum ilacla duzeldim daha iyiyim ama hayatm kararmis gbi

---

Sizde inşallah en kısa sürede toparlarsınız.  Doğal bir süreç olduğunu düşünüyorum. Mutlaka geçecektir

Answer 7

Merhabaaaa çiçeği burnunda güzel anneee  

Öncelikle rahat ol, sil gözyaşlarını bugünlerin hepsiii geçecek. Lohusalık yaşamadım diyen kadın yalan söylüyordur inanma bir kere yada yaşadığı şeyin lohusalık depresifi olduğunu anlayamamıştır. O kadar doğal bir olayı yaşıyorsun ki canım.. endişelenme o yüzden. Evet çok zor bir durum çünkü her ne kadar hamilelikte karnını sevip ,okşayıp onunla konuşsan bile kucağına aldığında gerçekten kaygılar sarıyor insanı. Sen annesin bunu hiçbir zaman aklından çıkarma. Ve o küçük yavrunun sadece sana ve babasına ihtiyacı var, kokuna ihtiyacı var. Bu sorumluluğu almak çok zor, endişesi ,yorgunluğu, uykusuzluğu derken bunu her anne yaşıyor kuzum. Olmasa neden böyle bir sendrom olsun değil mi ? 

Deriiiiin derin nefes al. Müzik dinlemeye, rahatlamaya bak. Ufak ufak dinlenme araları ver kendine. Hele ki birazcık gözlerine bakıp gülmeye başlasın bak bakalım senden mutlu ve iyi anne olacak mı ?  

Lütfen kendini sıkma. Bunu itiraf edip kendine, küçük çaplı tedaviye bile başlaman o kadar mükemmel ki.. çünkü çoğu anne kendinin bu durumunu kabullenemiyor bile inan bana. 

Kucakla, sarıl bugünler geçecek sadece ağlaman gelince kendine bunu söyle. 

Ben tam 40 gün ağladım. Sütüm gelmedi beni emmedi neler neler yaşadım. Tam kırk gün ağladım. Ama sürekli şunu düşündüm ' bu günler geçecek..' sende böyle düşün lütfen geçiiiip gidecek ve yapışık ikiz gibi gezeceksiniz inan bana. 

Biran bile gözünün önünden ayıramayacaksın. Sadece akışına bırak birazcık da kendini dinlendir tamam mııı

Comments

Allah ne muradn varsa versn oyle iyi oyle guzel geldiki yazdklarin. Tez vakitte bitip gecip gtmesni diliyorm Allahtan. Rahat nefes almak istyorm insallah biter ve gecer. Cok tesekkr ederim

---

Canını severim ne demek Allah senden de razı olsun kuzucuuumm :)
İnan bana başından geçmiş biri olacak söylüyorum geçecek. Bebeğine ve sana iyi gelmesi için sureler açıp dinleyebilirsin. Yada meditasyon müzikleri dinleyebilirsin. Üzerine korumalı bir de cevşen takarsan hatta faydası olur tadından bile yenmez :)
Annelik zor iş bitanem çünkü hiçbir zaman evinin de bebeğinin de sorumluluğu bitmiyor ama inan bana bu üzerindeki hâli atacaksın geriye sadece zamanın nasıl geçtiğini anlayamadığın günler kalacak :) Allah yardımcın olsun kuzum sıkma canını moral en önemli olanı unutmaaa :))

Answer 8

Bende aynı durumdayım biraz geçti bana vermedi doktor ilça sonraki gittiğinde terapi önerdi benim hamilelik döneminde başkası ben erteledim ve erken gitmediğim için çok pişman oldum ilacı 1 gece içebildim kuzenimi evimi götürdüm doktor yarım iç geceleri 15 günde yanında mutlaka birisi olsun demişti ilaç kullanamadım bende terapiye gittim 3-4 seans gidebildim ücretli oldupu için doğumdan sonrada psikiyatriye sıra anlamamıştım hastanede önceden gittiğim doktora gitmiştim o günde sıra vermemişti sonrada pandemi araya girdi ve daha kötü olmuştum emziremiyordum bile ben dikkat dağınıklığım başladı daha sonrada mama yerine kahve dolduruyordum yanlışlıkla o gün doktor aramaya karar vermiştim ufak bir birikimi vardı devlet hastanelerine psikiyatriye randevü bulamamıştım özele gittim sonrada seansa gittim zamanla geçiyor ama genede tedavinizi ıhmal etmeyin 

Comments

Allah razi olsn canm insallah bi an evvel biter.

---

Geçer merak etme oğlum şimdi 6,5 aylık oldu bile ona olan sevgim bambaşka en başından beri sadece kaybetme korkusu vardı içimde ansiyete oluşmuştu üzerine lohusa depresyonunu ara ara tekrarlıyor gibi hemen aklıma başka şeyler getiriyorum oğlum kolik durmazsa YouTubeden çocuk şarkıları açıyorum oynatıyorum çocuk şarkıları söylüyorum parmak oyunları derken aklım dağılıyor sizde kitap okuyun  şarkı söyleyin bebeğinizle oyalanın

Answer 9

Öncelikle bebeğinizi Allah analı babalı büyütsün inşallah

 banada akşam üzeri bi kasvet çökerdi 40ım bitince geçti bebeğiniz size gülmeye başladıkça daha iyi olacaksınız bunu emin olun benim kızım 2 hafta erken doğdu bende neden erken doğdu  diye çok içerlerdim hamilelik daha mı güzel geldiyse ne şimdi 60 günlük sabırlı olun ve bolca dua edin hepsi geçecek 

Comments

Insallh canim aminn Allah razinolsn

Answer 10

Canım benim yanında biri var mı yardımcı olacak? Tabiki yaşayan var ✋ hayatımın en zor günleriydi. Bebeğimi tamamen anneme vermiştim sanki benim değil gibiydi. Kendimi sorguluyordum ne biçim anneyim diye. Doğumdan sonra 10-15 gün hiçbişey yiyemedim. Corona yrni çıkmıştı ne olduğu belli değildi ben hergün ağlayarak eşime işi bırak diye yalvarıyordum. Tabi bıraksa ne yer ne içerdik. Korkudan 2 ay bebeğine dokunamadı eşim. Ben hep maskeyle kucakladım. Sürekli herkesten uzak durup yatardım. Evde annem babam eşim vardı. Zaten bebeğim de küçük doğduğu için beni emmedi adeta benden daha kötü anne yoktu gözümde... Ama şimdi 5.5 aylık. Herşey o kadar güzel ki... Meleğimle bağımız harika.. Herşey geçti.. Daha doğrusu annem gidince bebeğimi kabullendim ben. O zaman bağımız güçlendi. Geçiyor yani üzülme

Answer 11

Allah'ım o depresyonu düşmanımın başına dahi vermesin. Yalnız değilsin canım seni çok iyi anlıyorum.

Comments

Gectimi canm peki eski nesene dönebildinmi

---

Kızım 4 aylık oldu hala var etkileri. Urfa'da psikoloğa gitmeye başlamıştım. Memlekete geldik uzun süre burdayız. Zaman geçsin burda da gideceğim. Hayatımın en kötü zamanlarıydı. OKB hastasıyım bir de. Çok zpr zamanlar. Tekrar diyorum Allah düşmanımın başına bile vermesin.

Answer 12

Ben yasadım o karamsarlık hüzün doktor ilaç verecekti ama emziremezsin deyince istemedim. Şükür 10 ay oldu geçiyo canım çoğu kadın yaşıyo bunu . Bide hayatın değişti hormonlar filan hersey etkilio zamana ihtiyacın var

Comments

Bana 15 mg lik hap verdi bebegini emzireblirsin dedi yoksa kafayi yiyecektm. Sizin tam bezaman gecti

---

3 ay içinde aglamalarım geçti. 3. Aydan sonra arasıra oluyodu ama olumsuz şeyler duymamak iyi beslenmek iyi uyumak seni daha çabuk iyileştirir. Benim kendi aileminde Bi takım sıkıntıları vardı ben onlarada çok üzüldüm etkiledi beni. Dikişlerim iki kez açıldı saglığımada zor kavuştum ama şükür artık iyiyim belki seninki daha kısa sürer. Sana tavsiyem sen benim gibi herseyi kafana takma tamamen bebeğine odaklan hayat Bi şekilde devam ediyo

Answer 13

Canim bnde öyleydim bide ben istemeden hamile kaldım aldırmaya gönlüm razi olmadi, ama gonulsuz hamilelik geçirdim. Doğdu bebeğim ağladım ağladım kocamla arama girmiş gibi hissettim hayatım bitti ben bidaha gezemicem arkadaşlarımla bulusamicam hic bisey yapamicam dedim hep kendime. Ama inan bana hepsi geçiyor . Dışarı çıkabiliyorsan 1 saatligine bile çık. Kuaföre git alışverişe git kapatma kendini. Birakcak kimseb yoksa koy kanguruya bebeği oyle cik. Bikac aya onsuz bi hayat düşünemeyeceksin, keske daha once doğursaydım diyeceksin en onemlisi yenidoğan döneminde ona doyamadigin icin üzüleceksin. Hic canini sıkma canim anne 

Comments

Insallah canm bnm gececek demeniz bile icime umut oluyor. Insallah gecer bu gunlerde

---

Esinizle nasilsni simdi. Ben esime cok duskunum sanki aramiz sogumus gbi yani benden yana onda bsey yok

---

Eşimle hicbir zamam aramiz açılmadı canim sadece bana vesvese gibi aramız açılacak hissi oluyordu. Ilk günkü gibiyiz çok şükür. Tek şikayetim gece uyanmaz bebege bakmaz o ;)
Emin ol hepsi geçecek ve sende baskalarini teselli edip umut vereceksin

---

Anladm canm cok sagol bende gecsin ve baskalarina moral vereym insallah

---

Merhaba. Umarım o zaman dilimi geçmiştir. Nasıl atlattiniz. Morele ihtiyacım var benimde. Geçti mi bu depresyon.

Answer 14

Arkadaşım seni çok iyi anlıyorum. Burda seni eleştirecek hadsiz insanlarda olacak elbet. Ama sen boşver onları. Onlar mükemmel çünkü. Benim bir de bunun üzerine çok zor bir bebeğim var. Ve inan ki doğum yapalı 3,5 ay oldu. Hala kendime gelebilmiş değilim. Çünkü buna ne bebeğim izin verdi, nede bana yardım edecek kimsem oldu 

Comments

Ahh canimsin rabbim yardimcin olsun. Insallah atlatiriz bi an evvel. Gunler zehir gibi geçiyor

Answer 15

Dibine kadar yasadim ben bu depresyonu bazen benim degilmis gibi geliyordu bazende benden baska kimse dokunmasin istiyordum aglayip susmadiginda keske biraz daha gec olsaydi diyordum sonra vicdan azabi cekiyordum ki esimle bosanma surecindeyim oglum babasini babasini bir kere bile gormedi babasida arayip sormuyor bide bunun ustesinden gelmeye calistim suan benim disimda kimsede durmuyor kucaktan inmiyor yanindan 1 saniye ayrilim cigligi basiyo inan bazen kucagima alasim gelmiyordu simdide ben birakmiyorum bende 10 gunde bir psikologa gidiyorum biraz faydasini gormeye basladim simdi oglumla daha kaliteli zaman gecirebiliyorum bana ait oldugunu kabullendim tam bir anda geciyor diyemem ama zamanla azaliyor bu yasadiklarin dusuncelerin 

Comments

Cok zormus gercektn yasayana kadar blmyordm bu durumu. Rabbim kimseye yasatmasn cok zor

---

Yasamayan kimse anlamaz allah yardimcin olsun

Answer 16

40 çıkar çıkmaz düzelecek merak etmeyin. Hepimiz geçtik aynı yollardan. 

Comments

Bazen daha uzun sürebiliyor. Benim kızım 4 aylık hala arada oluyor.

---

Uzun süreli ara ara olan normal depresyondur lohusa psikolojisiyle olan değildir. Dönem dönem hepimize oluyor eve kapanmak da cabası oldu bu zaman diliminde.

---

Yazıda okumuştum lohusa depresyonu 6 ay ile 1 sene sürebiliyor diye ondan dedim. Depresyonun her türlüsü zormuş onu anladım.