Bir Soru Sor

Emziren anne zayiflama !

0 oy
1,134 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (39 puan) tarafından
Kizlar 5 aylik olacak bebegim.Suan 90 kiloyum ve benim acilen zayiflamam lazim heryer aldi basini gidiyor :) Oncelikle su ic diyeceksiniz gunluk 3 litre su içiyorum ama yemegi azaltsam sutum olmuyor bana biraz hikaye gibi geliyor yani.Doymak bilmiyorum tatlisizda yapamıyorum sutum azalmadan nasil zayiflayablrm.var mi aranızda bu durumda olan 

22 Cevaplar

0 oy
(216 puan) tarafından
Aynı kilo aynı dert birde benim bebiste beş aylık şurada bekleyeyim
-Reklam-
0 oy
(123 puan) tarafından
Öncelikle vitaminlerini kontrol ettir canım  bende ilk üç ay yerimde saydım vitaminleri kullanmaya başladım iki hafta da gram gramda olsa vermeye başladım karbonhidrattan uzak durmaya çalış süte bir yararı yok çünkü benim oğlumda 5 aylık 6 aydan sonra daha rahat veriliyormuş öyle de diyorlar ☺️
0 oy
Profil image (953 puan) tarafından
Benim de süt verdikçe oğluma çok acıkıyorum canım bir şeyler istiyor. Istahim fazlasıyla açildı. Bende kilo alıyorum kendimi biraz biraz engellemeye çalışıyorum. Sana önerim sende biraz biraz azaltmaya çalış sütünü engellemeyecek kadar spor yamanı öneririm yiyeceğini kesemiyorsan benim gibi spor yapmanı tavsiye ederim 
0 oy
(118 puan) tarafından

  • Kızlar aynı dert bndede var 5 aylık kızım hiç kilo veremedim bi süt artırıcı diyet programı var ona katıldım üç hafts sürecek işe yararsa yazıcam burdan:D
(476 puan) tarafından
Nerde acaba sayfamı
Profil image (886 puan) tarafından
Merve hanım mi
0 oy
(344 puan) tarafından
Diyetisyenle kilo verebilirsiniz. Emziren annelere yönelik program hazırlıyorlar. Sutunuzun kalitesi artıyor ve azalmıyor. Diyetinize süt arttırıcı metabolizma hızlandırıcı çaylar kürler falan ekliyorlar. Gün aşırı evde spor yaparsanız ilave olarak daha kolay kilo veriyorsunuz.diyet listesinde aç kalmiyorsunuz. Sık sık yiyorsunuz. Akşam yemeği en geç 6da yeniyor. Tatlı isteğinizi bastıracak kalorisi az tatlı tarifleri veriyorlar. Online 2-3haftalik programlar oluyor. WhatsApp tam sürekli yazisiyorsunuz diyetisyenle. Kardeşim denedi memnun kaldı. İnstegramda birsbir cok diyetisyenin sayfası var. Kardesim diyetisyen selva sürme hanimla irtibata geçtik. Çok tatlı bir bayan. Çok ta açıklayıcı ses kayıtlarıyla bilgiler veriyor. Tavsiye ederim :)
(118 puan) tarafından
Ay işte ben şimdi ona başlıcam işe yarıyor mu gerçekten
(344 puan) tarafından
Valla dediklerine uyarsanız işe yarıyor. Herkesin listesi farkli. Alışkanlıklariniza göre düzenliyor listenizi. Kardeşimle benim yaşam şeklimiz sevdiğimiz şeyler benzer olunca ben onun  listesini kullanıp 2 hafta dikkat ettim yedigime ictigime kardesimden fazla kilo verdim. Tabi bunda benim liste konusunda daha disiplinli olmam ve spor yapmamin da etkisi var. :)) ben de doğumda tüm kiloları verip emzirmede geri alanlardanim. Ama isteyince o boğaz tutulup kilo verilebiliyor :)
0 oy
(1,259 puan) tarafından
Emzirirken kilo vermek cok zor cunku bebek emdikce anne daha cok acikiyor ben 85 kiloydum bebegim emerken hem sut olsun diye hemde cok acikirdim habire yerdim kilo vermeyi bosver daha cok aliniyor bebegim 10 aylikken emmeyi birakinca bende yemeyi biraktim suan 60 kiloyum ama senin bebegin ufak daha mecbur emzirceksin herseyi yeme ozellikle hamur isi ve ekmek zaten onlarda sut yapmaz sulu yiycekler ye bebegine faydali ve sut yapacak seyler tuket emzirirken sporda zor yapilir kan sekerin hemen duser idare ediceksin yani
(476 puan) tarafından
Umudlrm yeserdı 66 dan 60 a dusmek ıstıyorum beceremiyorum lisede aclikdan bayılmış bırı olarak smdı sureklı yiyorum acıkıyorum asırı
0 oy
(326 puan) tarafından
valla kilo verdim veriyorum doğumdan sonra ama göbek sarkıgim toplanmiyo 65 kiloyum su an o kadar fazka bi kilo da  değil ama göbek yagi beni mahvetti
0 oy
(124 puan) tarafından
Yaşın kaç peki
0 oy
Profil image (957 puan) tarafından
Cnm birazcik bahaneler uretmissin :) bikere her yemek sut yapmaz ekmegi kesiceksin ayrica her yemektende az az yiceksin bende gecenlerde bi program indirdim efsane birsey 18 dk falan suruyo ama ter icinde kaliyorum istwrsen linkini atarim
(461 puan) tarafından
Atar misin cnm
(476 puan) tarafından
Banada atar mısın
(6 puan) tarafından
Adı ne canm nereden indirdin rica etsem paylaşabilirmsn
Profil image (957 puan) tarafından
Fotograf olarak paylasiyorum gercekten ben memnunum biraz yorucu ama bazen 15 dk falan suruyo play storiden indirdim
0 oy
(162 puan) tarafından
Benim için de büyük bir problemdi 6 ayımızı doldurduk ek gidaya geçtik ve ben hemen diyete başladım doğum sonrası 70kiloydum ne aldım ne verdim hep 70 kioydum bi 20 gündür uyguluyorum 65 e düştüm hedefim 60  bakalım 
(476 puan) tarafından
Canim emzırmeyı bırakınca ıstah duzenı gırıyormu acaba
(162 puan) tarafından
İştahım aynı  şekilde ama ben kendimi kısıtlıyorum  mesela bir şeyden bir tane daha yemek istediğimde hemen aklıma  içine giremediğim kıyafetler geliyo ve asla yemiyorum ve en önemlisi saglam bir irade
(162 puan) tarafından
emziriyorum da aynı zamanda
0 oy
(476 puan) tarafından
66 kg 63 le hamıle kalmısım 63 e düşecek gibi oldum gerı dondum zor kendımı kontrol ediyorum vala sürekli acım emzırmeden mı acaba ılkde daha iyiydim baktım alıyorum hakaret etmeye calsıyorm yemek konusunda asırı kontrol edemiyorum bende 
0 oy
(5,307 puan) tarafından
Tatlisiz yapman lazim canim :) 
0 oy
(825 puan) tarafından
Ah ah. Herşeyi kafaya takmayın ne olur. Herşeyin zamanı gelir. Allah sağlık versin yeterki. Çoklu besin alerjiniz var. Ve ben diyetteyim. Dediğin gibi tatlısız kekler kurabiyeler yapamazdım yemeden. Şimdi hepsi yasak

 Yemekler sebzeler meyler kuruyemişler etler. Aklına gelen herşey. Bosverrr
0 oy
(226 puan) tarafından
Kuzu tabi bu bünyeye bağlı bende 7 ay olana kadar doğumda aldığım 10 kiloyu veremedim emzirdiğim için birşey de yapamadım ama benim kız ne zaman emeklemeye ayağa kalkmaya başladı ben deri kemik kaldım :) 
0 oy
(68 puan) tarafından
Valla ekmek pirinç bunları keserseniz, çok güzel zayıflanılıyor. Süt yapan şeyleri yemeye devam, tatlı şeker un. Bunlar gel bana kilo diyor ne yazık ki. Ben 53 kiloya düştüm çok şükür doğumdan sonra, 7 aydır da emziriyorum. Ama karbonhidrat, 3 beyazı azalttım 
0 oy
(68 puan) tarafından
 ekmek pirinç bunları keserseniz, çok güzel zayıflanılıyor. Süt yapan şeyleri yemeye devam, tatlı şeker un. Bunlar gel bana kilo diyor ne yazık ki. Ben 53 kiloya düştüm çok şükür doğumdan sonra, 7 aydır da emziriyorum. Ama karbonhidrat, 3 beyazı azalttım 
0 oy
(82 puan) tarafından
Benim gibi stres yaparak  zayıfla:(  47 kilodan 1 haftada 39 a düşüş yaptım 
Profil image (565 puan) tarafından
Neee 39 mu kilomu bu
(82 puan) tarafından
Ewet maalesef
0 oy
Profil image (269 puan) tarafından
Canm ben bir şey okumuştum et yiyen anne ile makarna yiyen annenin sütü aynı ben 83 kilo ile doğum yaptım şimdi 67 kiloya düştüm ekmekten uzak dur 
0 oy
Profil image (886 puan) tarafından
Ben diyete başladım emziren anneyiz WhatsApp grubumuz var online diyet dene bı istersen
0 oy
Profil image (957 puan) tarafından

Göbegi

image eritin yazan

Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 318 göst.
Aserola zayiflama cayi emziren anne
11 Temmuz 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Yareninannesiiii (210 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 320 göst.
Zayiflama cayi 35 gunluguz
22 Haziran 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde T.zeynep (1 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 141 göst.
emzirirken zayiflama tozlari kullanirmi
10 Mayıs 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde minisininannesi (1 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 527 göst.
Dogum sonrasi zayiflama bakarmisiniz hanimlar
8 Nisan 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Eeeesssrra (909 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...