Parmak gıdalarla nasıl tanışmalıdır?
Başlangıç için en sevdiği yiyecekleri seçin. Sevmediği yiyeceklerle çocuğu daha başlamadan parmak gıdalardan soğutmayın.
Mama masasının üzerine sadece 1-2 adet parmak gıda koyun. Fazla seçenek bebeğinizin aklını karıştırabilir. Yedikçe yenilerini ekleyin ama gene birer ikişer.
Öncelikle bebeğinize kendi kendi yemesi için bir fırsat sunun. Mama masasının altına büyükçe bir sofra bezi serin ve döke saça yemesine izin verin.
Ve mama masasının dik konumda olmasına (boğulma riskini azaltmak için) dikkat edin.
Parmak gıdaya ilk başladığınızda muhtemelen ağzında dişleri olmayacak veya çok az sayıda olacaktır. Bu yüzden başlangıç için oldukça iyi pişmiş, yumuşak yiyecekler seçin.
Parmak gıdaların özellikleri neler olmalı?
Kolay yutulabilir özellikte ve bebeğin yaşı ile uyumlu olmalı.
Nelere dikkat etmeli ?
Boğulmaya neden olmayacak kadar küçük gıdalarla başlayın.
Onun yaşına uygun parmak gıdalar seçin. Mesela 7 aylık bebeğinize balık vermeyin. Veya parmak gıdalara başlamak için seçtiğiniz peynirin tuzu alınmış olsun.
Çocuğunuza yeni bir gıda tanıtırken alerji risk açısından 3 gün bekleme kuralına uymanızı bir kere daha hatırlatmak istiyorum.
Parmak gıda önerileri
Tam buğday ekmeği
Peynir
Krep
Haşlanmış yumurta
Meyveler
Buharda pişmiş sebzeler
Makarna
Sebze mücverleri
Neler parmak besin olamaz?
Sert meyve parçaları
Aşırı sert, çiğ sebzeler
Kuru üzüm ve diğer kurutulmuş meyveler (sıcak suda ılıtılarak verilebilinir)
Yer fıstığı, fındık veya diğer kuruyemişler
Sosis, salam, sucuk vb. şarküteri ürünleri.
Jöleli gıdalar
İri et parçaları
Şeker
Patlamış mısır, simit, mısır cipsi ve diğer çerez
Bisküviler
