Gece gündüzü ayırt etmesi için zaten gece lambası önerilmiyor hem yapay ışık uyku kalitesini de düşürür mümkün olduğunca karanlık olması lazım odanın. Ben sadece gece emzireceğim zaman görebilecek kadar gece lambası kullanıyorum işim bitince kapatıyorum