Bir Soru Sor

Emziren Anneler İçin Halsizlik ve Unutkanlığa Çözüm?

0 oy
184 göst.
9 Eylül 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (97 puan) tarafından soruldu
Ben emziriyorum halsizim ve unutkanlığım çok iyi beslenmiyorum doktora gidemiyorum bebeğim küçük virüsten korkuyorum 

Bana kullanabilecegim kalsizligime  unutkanligima iyi gelecek kabız miğde bulantısı yapmayan doktor tavsiyesi olmadan kullanabileceğim ek gıda lazım önerilerinizi bekliyorum canlarım tsk ederim şimdiden 

Evlâtlarınızla sağlıklı günler dilerim.

1 cevap

0 oy
25 Eylül 2020 misafir tarafından cevaplandı
Bunun takviyesinin olduğunu sanmıyorum canım iyi beslenip dinlenmen gerek yoksa bebeğe de faydan olmaz. Gaz sorunu yaşamıyorsa bebiş bulgur gibi tahıllardan ye unutkanlık için. Ama vücut dinlenmeyince kafa da Bi yere kadar dayanıyor 
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler için halsizlik ve unutkanlığa iyi gelen doğal takviyeler nelerdir?
Emziren annelerde halsizlik ve unutkanlık için, doktor tavsiyesi olmadan kullanılabilecek, kabızlık veya mide bulantısı yapmayan doğal takviyeler arasında B vitaminleri, demir takviyeleri (doktor kontrolünde), omega-3 yağ asitleri ve magnezyum içeren gıdalar öne çıkar. Özellikle ıspanak, kuruyemiş, yumurta ve süt ürünleri bu besinleri barındırır. Enerji veren ve hafızayı destekleyen bu takviyeler, emzirme döneminde annelerin sağlığına katkıda bulunur.
▶ Emzirirken doktor kontrolü olmadan kullanılabilecek, halsizlik ve unutkanlığa yardımcı bitkisel çaylar var mı?
Emzirirken doktor kontrolü olmadan kullanılabilecek, halsizlik ve unutkanlığa yardımcı olabilecek bazı bitkisel çaylar arasında nane, papatya ve rezene çayları bulunur. Nane çayı sindirimi rahatlatır ve enerji verirken, papatya sakinleştirici etkisiyle stresi azaltır. Rezene çayı ise gaz ve şişkinliği gidererek genel rahatlamaya yardımcı olabilir. Bu çaylar, beslenme düzenine ek olarak tüketilebilir.
▶ Halsiz ve unutkan emziren anne için evde uygulanabilecek, beslenmeyi destekleyen pratik öneriler nelerdir?
Halsiz ve unutkan emziren anneler için evde uygulanabilecek pratik beslenme önerileri arasında, öğün atlamamak, her öğünde protein (yumurta, yoğurt, tavuk) ve sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı) bulundurmak yer alır. Lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketmek kabızlığı önlerken, yeterli su içmek enerji seviyesini yükseltir. Ayrıca, enerji veren kuruyemişler ve kuru meyveler gibi atıştırmalıklar tercih edilebilir.
▶ Emzirme döneminde halsizlik ve unutkanlık için hangi vitaminler ve mineraller önemlidir?
Emzirme döneminde halsizlik ve unutkanlık için en önemli vitamin ve mineraller B vitaminleri (özellikle B12), demir, magnezyum ve omega-3 yağ asitleridir. B vitaminleri enerji üretimi ve sinir sistemi sağlığı için kritiktir. Demir eksikliği halsizliğe yol açabilir. Magnezyum ise hafıza ve odaklanma üzerinde etkilidir. Omega-3 yağ asitleri beyin fonksiyonlarını destekler. Bu besin öğelerini içeren gıdalarla beslenmeye özen gösterilmelidir.
▶ Emziren anneler için mide bulantısı ve kabızlık yapmayan, halsizlik ve unutkanlığa iyi gelen takviye edici gıda önerisi var mı?
Emziren anneler için mide bulantısı ve kabızlık yapmayan, halsizlik ve unutkanlığa iyi gelebilecek takviye edici gıdalar arasında probiyotik içeren yoğurtlar veya takviyeler, demir içeriği yüksek gıdalar (doktor onayıyla), magnezyum takviyeleri ve omega-3 kapsülleri yer alabilir. Bu takviyeler, genel enerji seviyesini artırmaya, sindirim sistemini düzenlemeye ve bilişsel fonksiyonları desteklemeye yardımcı olabilir. Ancak herhangi bir takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 679 göst.
Kizlar bakarmisiniz endişeliyim Kızımda Halsizlik ve Uyku Hali Neden Olur?
12 Ekim 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Azraela (327 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 246 göst.
Kizlar bademciklerim şişmiş halsizlik var üstümde kızıma gecer mi bu rahatsızlığım?
25 Ağustos 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Aleynaz (711 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 159 göst.
Aşı Sonrası Ateş ve Halsizlik: 4 Ayda Neler Yaşadınız?
10 Aralık 2025 3-6 ay arası bebekler kategorisinde mismis5342 (147 puan) tarafından soruldu

1,493,636 soru

24,403,522 cevap

350,317 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...