Sütüm Azalıyor mu? Emzirmede Süt Miktarını Artırma Yolları Nelerdir?

0 oy
418 göst.
13 Eylül 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (295 puan) tarafından soruldu
13 Eylül 2020 tarafından düzenlendi
4 aylık kızim var gece cok şukur uyuyo o yuzden sut doluyo ama gunduz fazla uyumuyo sutum daha az sanki emiyo emiyo sut hemen gelmeyince sinirleniyo sut olsun diye hep yiyorum içiyorum ama gunduz etki etmiyo ne yapabilirim varmi çozumunuz 

2 Cevaplar

0 oy
13 Eylül 2020 (664 puan) tarafından cevaplandı
Gündüz de kestirin arada, yarim saat bile etkili
13 Eylül 2020 (295 puan) tarafından yorumlandı
O ayri bi dert cnm uyurken bile salliyrum yarim saat anca uyuyo zaten
13 Eylül 2020 (664 puan) tarafından yorumlandı
Yorgunluk çok etkiliyor beni,hemen azaliyor sütüm
13 Eylül 2020 (295 puan) tarafından yorumlandı
Malesf cnm hç dinlenemiyorum esim ev islerinde yardim ediyo ama bebis hep beni istiyo dinlenmeye fırsatm olmuyo
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2020 (251 puan) tarafından cevaplandı
Aynı dönemde aynı sıkıntıyı yaşamıştım hatta bir gece açlıktan uyuyamamıştı bebeğim ama benimki geçici bir süreçmiş geçti çok şükür. İnşallah sizibki de geçer. Ama uyumanın çok faydası oluyor gün içinde.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirme döneminde sütüm gündüzleri azalır mı, nedenleri nelerdir?
Emzirme döneminde süt miktarının gündüzleri azalması yaygın bir durumdur. Bunun temel nedenleri arasında bebeğin gündüzleri daha uyanık olması ve daha sık emme isteği, annenin yorgunluğu ve stres seviyesi, yetersiz sıvı alımı ve beslenme dengesizliği yer alır. Bebeğin emme sıklığı arttıkça memelerin boşalması ve yeniden dolması arasındaki süre kısalır, bu da süt üretiminde geçici bir azalma hissi yaratabilir. Düzenli ve etkili boşaltım, süt üretimini tetikler.
Emzirirken sütümün azaldığını hissedince neler yapmalıyım?
Emzirirken süt miktarınızın azaldığını hissediyorsanız, öncelikle bebeğinizin doğru pozisyonda ve etkili bir şekilde emdiğinden emin olun. Sık sık ve talep üzerine emzirmek, süt üretimini artırmanın en etkili yoludur. Bol sıvı tüketmek, dengeli beslenmek ve yeterli dinlenmek de süt miktarını destekler. Stresi azaltmaya yönelik yöntemler de süt akışını olumlu etkiler.
Bebeğim memeyi emip süt gelmeyince sinirleniyor, bu durumda ne yapabilirim?
Bebeğinizin süt gelmeyince sinirlenmesi, süt akışının hızlanmadığı anlamına gelebilir. Emzirmeye başlamadan önce memenize nazikçe masaj yapmak veya sıcak kompres uygulamak, süt akışını hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bebeğinizin emme tekniğini gözlemleyin; bazen pozisyon değişikliği de emmeyi kolaylaştırabilir. Sakin kalmaya çalışmak, bebeğinizi de rahatlatacaktır.
Emzirme döneminde süt artırıcı besinler ve içecekler nelerdir?
Emzirme döneminde sütü artırmaya yardımcı olduğu bilinen bazı besinler arasında yulaf ezmesi, hurma, nohut, rezene, dereotu, havuç ve badem bulunur. Sıvı alımını desteklemek için bol su içmenin yanı sıra, rezene çayı, hurma suyu ve tahıllı sütler de tercih edilebilir. Ancak, her bireyin vücudu farklı tepki verebilir, bu nedenle beslenme uzmanına danışmak en doğrusudur.
Gündüzleri sütümün azaldığı hissi için anneler nelere dikkat etmeli?
Annenin gündüzleri süt miktarının azaldığı hissine karşı dikkat etmesi gerekenler şunlardır: Yeterli ve dengeli beslenme, günde en az 2.5-3 litre su veya sıvı tüketimi, düzenli dinlenme ve uyku, stresi yönetme teknikleri (meditasyon, nefes egzersizleri), ve bebeği sık sık emzirmektir. Emzirme seansları arasında memeleri tamamen boşaltmamak da süt üretimini teşvik eder.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 247 göst.
30 Kasım 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Rookiemum (391 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 388 göst.
22 Mart 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Melankolikkk (20 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 1,213 göst.
0 oy
7 cevap 663 göst.
2 Kasım 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Mustafa (175 puan) tarafından soruldu

1,491,947 soru

24,378,816 cevap

348,547 kullanıcı

...