Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kabızlık Emziren Anneler İçin Nasıl Geçer?

0 oy
271 göst.
15 Eylül 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (96 puan) tarafından soruldu
 doğumdan 2 ay sonra oldu  emziriyirum ve yaklaşık 1 buçuk aydır kabizlik çekiyorum artık çekilmez bir hal aldı siz nasıl atlatiniz kayısı ve duplahac şurup haricinde 

1 cevap

0 oy
15 Eylül 2020 (14 puan) tarafından cevaplandı
Zeytinyag ve protein ağırlıklı beslenmeye calis karbonhidratdan uzak dur
16 Eylül 2020 (96 puan) tarafından yorumlandı
zeytin yagini bir yemek kasigi ictim bebegimin karnı  guruldiyirdu makkata 2 3 tane yırtık var ve artık ne kullanırsam kulanim düzene girmiyor bir türlü gün geçtikçe daha kötü oluyorum
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kabızlık emziren annelerde ne kadar sürer ve nasıl geçer?
Doğum sonrası kabızlık emziren annelerde genellikle birkaç hafta sürebilir ancak doğru yöntemlerle 1-2 ayda çözülebilir. Bol sıvı tüketimi, lifli gıdalar ve doktor önerisiyle probiyotikler ilk adımlardır. Düzenli egzersiz de sindirimi destekler.
▶ Emziren anneler için kabızlığa iyi gelen doğal besinler nelerdir?
Emziren anneler için kabızlığa iyi gelen doğal besinlerin başında lifli meyveler (erik, incir, kayısı), sebzeler (brokoli, ıspanak) ve tam tahıllar gelir. Yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren gıdalar da bağırsak sağlığını destekler.
▶ Doğum sonrası kabızlık için doktor tavsiyesi dışında ne gibi yöntemler denenmeli?
Doğum sonrası kabızlık için doktor tavsiyesi dışında öncelikle beslenme düzenine lifli gıdalar eklenmeli ve bol su içilmelidir. Gün içinde hafif egzersizler yapmak ve tuvalet ihtiyacını ertelememek de önemlidir.
▶ Emzirirken kabızlık durumunda hangi bitki çayları güvenle tüketilebilir?
Emzirirken kabızlık durumunda güvenle tüketilebilecek bitki çayları arasında rezene, papatya ve nane çayı bulunur. Bu çaylar sindirimi rahatlatır ve gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olur. Ancak aşırı tüketilmemelidir.
▶ Doğumdan sonra 2 ayda başlayan kabızlık için hangi egzersizler faydalı olur?
Doğumdan sonra 2 ayda başlayan kabızlık için hafif tempolu yürüyüşler, pelvik taban egzersizleri ve karın kaslarını çalıştıran nazik hareketler faydalı olur. Bu egzersizler bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 1,080 göst.
Kabizlik sorunu için ne yapablrm
23 Şubat 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Deniz acar (58 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 631 göst.
Kabizlik sorunu yasayan bakabilir mi
29 Eylül 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Melikettr (60 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 363 göst.
Kabizlik sorunu
11 Şubat 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Asenam (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 873 göst.
Kabizlik sorunu neden olur
20 Ocak 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Kübra Kutay Aykut (63 puan) tarafından soruldu

1,493,206 soru

24,398,102 cevap

349,916 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...