Annelik Zorlukları ve Çözümleri | SSS

0 oy
448 göst.
2 Eylül 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (40 puan) tarafından soruldu
Annelik hem güzel hem de çok meşakkatli bir şey hem çocuğa bak hem evin işini yap kendinle ilgilen eşine vakit ayır herşeyi sen yapmak zorundasın bu da bir süre sonra psikolojik olarak insanı demorolize ediyor ve bazen hiç bir şey yapmayı istemiyorum çocuğumu bile bazen kucağıma aldığımda sanki kollarım kopacak gibi bide benim oğlumda huysuz hep gezdiriyorum psikolojim bozuldu ya koskoca yaz bitecek ve hiç kış hazırlığm yok yanlızlık çok zor çoook 

3 Cevaplar

0 oy
2 Eylül 2019 (134 puan) tarafından cevaplandı
Aynen öyle cnm  valla 2.5 aylık bebegim var bende biii oturtamadım şuu dengeyi çoçuk uyurken ev süpüreyim diyom çoçuk uyanıyor  bu sefer süpürge ortada kalıyor nasıl olcak bilmem
2 Eylül 2019 (40 puan) tarafından yorumlandı
Sabır diyorum hep inan bende öyleyim çocuğu emzirmeye oturuyorum bu sefer evi süpüremedim diye üzülüyorum
-Reklam-
0 oy
2 Eylül 2019 (87 puan) tarafından cevaplandı
Al bendende okadar bende yanlışım eşimden başka kimse yokk yanımda kendi kendime idare etmeye çalışıyorum ıyi kötü 
2 Eylül 2019 (40 puan) tarafından yorumlandı
Bende eşimin işe gitmesini hiç istemiyorum tek yardımcım o bide iki kızım daha var hiç dinlenemiyorum uykusuz zombi gibi geziyorum valla
2 Eylül 2019 (87 puan) tarafından yorumlandı
Ay seninki daha zor canım Rabbim kolaylık versin sana benim eşim izin aldı yanımda şükür
0 oy
2 Eylül 2019 (62 puan) tarafından cevaplandı
Ben sabah kalkıyorum söyle bir evi toparliyorum sonra hep kızımla vakit geçiriyorum. Emmesi, bez değiştirmesi, uyuması, oyunu filan derken bir bakıyorum akşam olmuş. Tüm dünyam kızım oldu ya ne eşimle ilgileniyorum ne başka şeyle. Sadece kızımı düşünmekten artık kafayı usutecegim sanırım. :) yanlış yapıyorum ama elimde değil sürekli gözüm onda. Bir de iki hafta sonra işe döneceğim artık bilmiyorum nasıl idare ederim:/

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Annelik yorgunluğunu yönetmek ve motivasyonumu nasıl korurum?
Annelik yorgunluğunu yönetmenin en etkili yolu, kendinize küçük molalar ayırmak ve önceliklerinizi belirlemektir. Örneğin, her gün 15-20 dakika kendinize özel zaman ayırın, sevdiğiniz bir aktivite yapın. Eşinizden veya yakınlarınızdan destek istemekten çekinmeyin. Unutmayın, 'her şeyi sen yapmak zorundasın' düşüncesi yanlıştır; yardım istemek güçsüzlük değil, akıllılıktır. Çocuğunuzla geçirdiğiniz zamanı kaliteli hale getirmeye odaklanın, nicelikten çok nitelik önemlidir. Huysuz bir bebekle başa çıkmak için farklı sakinleştirme teknikleri deneyebilir, bebek masajı gibi yöntemlere başvurabilirsiniz.
Kış hazırlığı yapamayan anneler için pratik öneriler nelerdir?
Kış hazırlığı yapamayan anneler için en pratik öneri, zamanı verimli kullanmaktır. Hazırlıkları küçük parçalara bölün; örneğin, bir gün konserve, diğer gün kurutma yapabilirsiniz. Dondurucuyu etkin kullanmak da zaman kazandırır. Hazır gıdalar veya basit tarifler tercih edebilirsiniz. Ayrıca, komşularınız veya ailenizle iş bölümü yaparak hazırlık yükünü hafifletebilirsiniz. Bazı kışlık ürünleri toplu halde almak da maliyet ve zaman açısından avantajlı olabilir.
Annelik döneminde yalnızlık hissiyle nasıl başa çıkılır?
Annelik döneminde yalnızlık hissiyle başa çıkmak için öncelikle sosyal çevrenizle bağlantı kurmaya özen gösterin. Diğer annelerle buluşmak, online gruplara katılmak veya aile/arkadaşlarla düzenli iletişim kurmak önemlidir. Eşinizle açık iletişim kurarak duygularınızı paylaşın ve destek isteyin. Kendinize zaman ayırarak hobilerinize geri dönmek veya yeni ilgi alanları keşfetmek de yalnızlık hissini azaltabilir. Profesyonel destek almak da bu süreçte faydalı olabilir.
Huysuz bebekle başa çıkarken psikolojik sağlığımı nasıl korurum?
Huysuz bebekle başa çıkarken psikolojik sağlığınızı korumak için öncelikle kendinize karşı sabırlı olun ve mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşın. Bebeğinizin huysuzluğunun geçici olabileceğini unutmayın. Çevrenizden (eş, aile, arkadaşlar) destek istemek, kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak ve bebeğinizi sakinleştiren yöntemleri araştırmak faydalı olacaktır. Bebek bakımı konusunda bilgi edinmek ve diğer annelerin deneyimlerinden faydalanmak da motivasyonunuzu artırabilir.
Demorolize olmuş bir anne olarak yeniden motivasyon kazanmak için ne yapabilirim?
Demorolize olmuş bir anne olarak yeniden motivasyon kazanmak için öncelikle küçük hedefler belirleyin ve bu hedeflere ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. Kendinize zaman ayırmak, sevdiğiniz şeyleri yapmak ve fiziksel aktiviteye yönelmek enerjinizi artırır. Sosyal destek ağınızı güçlendirin, diğer annelerle konuşmak veya destek gruplarına katılmak yalnızlık hissini azaltır. Eşinizle açık iletişim kurarak sorumlulukları paylaşmak da önemlidir. Gerekirse profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 413 göst.
0 oy
36 cevap 2,273 göst.
9 Şubat 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Rukiyeshn (59 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 268 göst.
24 Mart 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Karakizbebek (23 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 450 göst.

1,491,495 soru

24,372,026 cevap

348,089 kullanıcı

...