Bünyeden bünyeye fark edebilir bunu deneyerek kendiniz bulacaksınız biraz. Ama en başta su. Bol bol su için.
Ardından kuru inciri deneyin günde birkaç tane düzenli olarak yiyin. Yulaf ezmesi deneyebilirsiniz, kahvaltınıza tahini dahil edin. Her gün düzenli rezene çayı için. Bebek mağazalarında satılan maltlar var, ben denemedim ama onlardan fayda görenler de var. Yine deneyebilirsiniz. Bir de doktorların tavsiyesi sütü her emzirme sonrasında sağmak sütü oldukça arttırıyor. Özellikle elle sağmayı tavsiye ediyorlar. Fakat ben onu beceremedim. Bu yüzden onun yerine geçen bir biberon aldım. Henüz kargoda gelmesini bekliyorum. Yorumları oldukça iyiydi umarım işe yarar.